1. Készítse elő a halat:
- Győződjön meg róla, hogy a halat alaposan megtisztította, és minden pikkelyt eltávolított.
- Ha egész halat vásárolt, filézés előtt ki kell kibeleznie és le kell pikkelyeznie.
2. Fektesse le a halat:
- Helyezze a halat egy vágódeszkára úgy, hogy a hasa felfelé nézzen, és a feje a nem domináns kezed felé mutasson.
3. Helyezze be a filézőkést:
- Fogjon egy éles, vékony filézőkést a domináns kezében.
- Kezdje azzal, hogy a kés hegyét átlósan helyezze a halba közvetlenül a feje mögött.
4. Kezdje el a filévágást:
- Finoman csúsztassa le a kés pengéjét a hal gerince mentén. Tartsa a pengét közel a csontokhoz, hogy minimálisra csökkentse a veszteséget.
- Vágás közben gyakoroljon egyenletes nyomást, amíg a kés el nem éri a farkát.
5. Válasszuk szét az első filét:
- Ha a kés eléri a farkát, vigye vissza a fejéhez. Emelje meg kissé a pengét, és válassza le vele a filé húsát a gerinctől.
- Folytassa a hús elhúzását, miközben ismét a fej felé vágja.
6. Távolítsa el az első filét:
- Amikor eléri a fejet, emelje fel a filét, és óvatosan húzza el a haltól.
- Megvan az első filéd, aminek csont nélkül kell lennie.
7. Flip the Fish:
- Ismételje meg a 3-6. lépéseket a hal másik oldalán a második filé eltávolításához.
8. Távolítsa el a tűcsontokat (opcionális):
- A halfajtától függően apró tűcsontok lehetnek a filék mentén. Ezeket óvatosan eltávolíthatja csipesszel vagy ujjbeggyel.
Ennyi! Sikeresen filézte a halat, és két csont nélküli filé is készen áll kulináris alkotásaihoz. A filézés gyakorlást igényel, de idővel fejleszti a technikát, és képes lesz gyorsan és hatékonyan filézni a halat.