Hogyan süssünk ropogós, sós kelkáposzta chipset

A kelkáposzta chips egy finom és egészséges nassolni való, amelyet otthon is könnyű elkészíteni. Jó forrása az A-, C- és K-vitaminnak, valamint rostoknak és antioxidánsoknak. A kelkáposzta chips szintén alacsony kalóriatartalmú élelmiszer, így kiváló választás azoknak, akik fogyni vagy egészséges testsúlyukat szeretnének megtartani.

A kelkáposzta chips elkészítéséhez a következőkre lesz szüksége:

* 1 csokor kelkáposzta

* 1 evőkanál olívaolaj

* 1/4 teáskanál só

Utasítás:

1. Melegítse elő a sütőt 350 Fahrenheit-fokra.

2. Mossa meg a kelkáposztát, és távolítsa el a szárát.

3. A kelkáposztát tépjük falatnyi darabokra.

4. Helyezze a kelkáposztát egy nagy tálba, és adja hozzá az olívaolajat és a sót.

5. Dobd fel a kelkáposztát, hogy bevonja az olajjal és a sóval.

6. A kelkáposztát tepsire terítjük.

7. Süssük a kelkáposztát 10-12 percig, vagy amíg ropogós nem lesz.

8. Tálalás előtt hagyja hűlni a kelkáposztát néhány percig.

A kelkáposzta chips sokoldalú nassolnivaló, amelyet önmagában vagy mártogatós mellé, például hummusszal vagy ranch dressinggel is fogyaszthatunk. Salátákhoz, szendvicsekhez és pakolásokhoz is adhatók.

Íme néhány tipp a legjobb kelkáposzta chips elkészítéséhez:

* Használjon friss kelkáposztát. Az öreg vagy fonnyadt kelkáposztából nem lesz jó chips.

* Alaposan mossa meg a kelkáposztát, hogy eltávolítsa a szennyeződéseket és a törmeléket.

* A kelkáposztát tépd falatnyi darabokra. Ez elősegíti, hogy a kelkáposzta egyenletesen főjön.

* Kenjük be a kelkáposztát olívaolajjal és sóval. Ez elősegíti, hogy a kelkáposzta ropogós legyen, és ízt adjon neki.

* A kelkáposztát egy tepsire terítjük egy rétegben. Ez elősegíti, hogy a kelkáposzta egyenletesen főjön.

* Süssük a kelkáposztát 10-12 percig, vagy amíg ropogós nem lesz.

* Tálalás előtt hagyja hűlni a kelkáposztát néhány percig. Ez segít abban, hogy a kelkáposzta ropogós maradjon.

A kelkáposzta chips egy egészséges és ízletes nassolni való, amelyet könnyű otthon is elkészíteni. Élvez!