Hogyan készítsünk tésztát Zoodles segítségével

A Zoodles nagyszerű módja annak, hogy szénhidrát nélkül élvezze a tésztát. Cukkiniből készülnek, amely alacsony kalória- és szénhidráttartalmú, valamint magas víz- és rosttartalmú. Ráadásul nagyon könnyű elkészíteni.

Így készítsünk tésztát zoodles segítségével:

1. Gyűjtsd össze a hozzávalókat. Szükséged lesz:

* 1 cukkini

* 1 fazék sós víz

* 1 evőkanál. olívaolaj

* 1 gerezd fokhagyma, felaprítva

* 1/4 csésze marinara szósz

* Parmezán sajt ízlés szerint

* Só és bors ízlés szerint

2. Főzze meg a zoodlit. Forraljuk fel az edényt sós vízzel közepes-nagy lángon. Adjuk hozzá a cukkinit, és időnként megkeverve főzzük puhára, körülbelül 3 percig.

3. Cserítse le a zoodlákat. csöpögtesse le a zoodákat. Tedd félre őket.

4. **Melegítse fel az olívaolajat egy serpenyőben közepes lángon. Adjuk hozzá a fokhagymát, és főzzük gyakran kevergetve, amíg illatos lesz, körülbelül 1 percig.

5. **Adjuk hozzá a marinara szószt, a parmezán sajtot, sózzuk és borsozzuk. Közepes lángon lassú tűzön felforraljuk. Belekeverjük a cukkinit. Levesszük a tűzről és belekeverjük a cukkinit . Sózzuk, borsozzuk.

7. A hagyományos tésztához hasonlóan tálaljuk!

Élvez!