Milyen ételek és italok engedélyezettek a Chase Field területén Phoenixben, Arizonában?

> - Bogyók (pl. áfonya, eper, málna)

> - Citrusfélék (pl. narancs, grapefruit, citrom)

> - Szőlő

> - Alma

> - Banán

> - Mangó

> - Ananász

> - Dinnye (pl. görögdinnye, sárgadinnye, mézharmat)

2) Zöldségek :

> - Leveles zöldek (pl. spenót, kelkáposzta, rukkola)

> - Keresztes virágú zöldségek (pl. brokkoli, karfiol, kelbimbó)

> - Paradicsom

> - Kaliforniai paprika

> - Sárgarépa

> - Édesburgonya

> - Hagyma

> - Fokhagyma

3) Teljes kiőrlésű gabonák :

> - Barna rizs

> - Quinoa

> - Zabpehely

> - Teljes kiőrlésű kenyér vagy tészta

> - Árpa

4) Sovány fehérje :

> - Halak (pl. lazac, tonhal, pisztráng)

> - Csirke (bőr nélkül)

> - Pulyka (bőr nélkül)

> - Sovány marhahús (pl. bélszín, steak)

> - Sertés szűzpecsenye

> - Tojás

> - Tofu

> - Bab (pl. fekete bab, vesebab, csicseriborsó)

> - Lencse

5) Egészséges zsírok :

> - Olívaolaj

> - Avokádó

> - Diófélék és magvak (pl. mandula, dió, chia mag, lenmag)

> - Zsíros halak (pl. lazac, pisztráng)

6) Alacsony zsírtartalmú tejtermékek :

> - Tej (fölözött vagy alacsony zsírtartalmú)

> - Joghurt (sima, alacsony zsírtartalmú)

> - Sajt (alacsony zsírtartalmú vagy részben sovány)

7) Italok :

> - Víz

> - cukrozatlan tea (meleg vagy hideg)

> - Kávé (fekete vagy cukrozatlan mandulatejjel)

> - Gyümölcslé korlátozott mennyiségben (100% gyümölcslé, hozzáadott cukor nélkül)