Hogyan sütjük a makktököt

Hozzávalók:

- 1 makktök

- 1 evőkanál olívaolaj

- Só és bors ízlés szerint

- Választható feltétek:vaj, barna cukor, fahéj vagy juharszirup

Utasítás:

1. Melegítse elő a sütőt 375 Fahrenheit-fokra (190 Celsius-fok).

2. Mossa meg és szárítsa meg a makktököt.

3. Vágja félbe a tököt hosszában, és távolítsa el a magokat és a pépet.

4. A tökfélék húsát meglocsoljuk olívaolajjal, és megszórjuk sóval, borssal.

5. Tegye a tökféléket vágott oldalukkal felfelé egy sütőlapra.

6. Süssük a tököt 30-45 percig, vagy amíg megpuhul.

7. (Opcionális) Vegye ki a sütőtököt a sütőből, és adja hozzá a kívánt feltéteket, például vajat, barna cukrot, fahéjat vagy juharszirupot.

8. Tegye vissza a sütőtököt a sütőbe, és süsse további 5-10 percig, vagy amíg a feltétek megolvadnak és felpezsdülnek.

9. Tálalás előtt hagyja hűlni néhány percig a tököt.

Élvez!

Tippek:

- Hogy a makktök könnyebben vágható legyen, 2-3 percig mikrózhatjuk, mielőtt kettévágnánk.

- Ízlés szerint más zöldségeket is tehetünk a tepsibe, például sárgarépát, hagymát vagy burgonyát.

- A makktök akár egy hétig is eltartható hűtőben, lefagyasztva pedig akár három hónapig is.