Hogyan Grow hajtások enni minden nap

Kezdőlap kihajtás egy olcsó módja annak , hogy adjunk finom zöldséget a diéta . Csírák könnyen emészthető , magas fehérje-és rost, és tartalmazza a különböző vitaminok és ásványi anyagok . Attól függően, hogy a személyes ízlés, több választási bab , hüvelyesek , magvak, magvak és diófélék elérhető csírázás . Legyen hajtások része a napi étrendet növekvő hajtások a home.Things amire szüksége van
szűrő
nagy tál
Víz
Beans
Large jar
Géz
gumiszalag
tálca vagy edény
fedett tároló

Show More utasítások
1

Helyezze bab egy szűrő és alaposan öblítse le . Tegyük a babot egy nagy tálba, és töltsd meg vízzel , hogy biztosan a vízszint körülbelül három centiméterrel feljebb a babot . Hagyja, hogy a babot ázni egy éjszakán át .
2

Engedje le a vizet, és öblítsük le a babot is. Tegye a babot egy üvegedénybe , kitöltve a jar nem több, mint 1/4 teljes . Hajtások bővíteni kell és rengeteg hely a növekedésre.
3

biztonságos cheesecloth szája fölé a jar , egy gumiszalag . Fordítsa az üveget fejjel lefelé, és rázza ki a felesleges vizet, a pangó víz hatására a babot , hogy átázott , és erjesztik. Kerülje beállítása jar meleg vagy túl hideg huzat , vagy közvetlen napfénynek .
4

öblítse le a növekvő hajtások naponta kétszer , kitöltésével az üveget vízzel . Forgassa a jar , hogy biztosítsa a babot kap öblíteni . Fordítsa az üveget fejjel lefelé, és rázza ki a felesleges vizet .
5

Várja meg, amíg a kis levelek nőnek a végén a hajtások , általában három-öt napig . Az Ön hajtások most már kész , hagyja megszáradni azokat a tálcán . Helyezze szárított hajtások egy fedett tartályba és hűtőszekrényben . Ezeket lehet enni főtt vagy nyers és tart 4-5 napig .