Hogyan csomagoljuk lenmagolaj

lenmag , más néven lenmag , származik évente nevű gyógynövény a len növény . Olaj kivonjuk a vetőmag előállítására lenmag olajat. Szerint a University of Maryland Orvosi Központ , lenmag olyan tulajdonságokat tartalmaz, hogy úgy tűnik, hogy hasznos a különböző egészségügyi problémák . Ez egyszerű , hogy integrálja lenmagolaj a diéta . Sok vállalat gyártás lenmagolaj kapszula vagy folyékony formában. Másik megoldás, akkor létrehozni a maga lenmagolaj . Csak össze lenmag vízzel, és te utadon. Ez az, amire szüksége van
lenmag
evőkanál
Géz
Pan
tál
zárt tartályban

Show More utasítások
1

Pour 2 csésze vizet egy serpenyőbe. Hozd a vizet , hogy a forraljuk .
2.

Adjunk hozzá 2 evőkanál. lenmag , hogy a forró vizet . Helyezze a hőmérséklet a közepes-alacsony . Hagyja a pan fedetlen. Forraljuk 10 percig. Az olaj kezd felhalmozódni a tetején a víz .
3

Vegye le a serpenyőt a tűzről . Tegyük félre , és lehetővé teszi az edényt kihűlni .
4

Fedjük le a tálat egy darab cheesecloth . Öntsük a tartalmát a cheesecloth törzs a lenmagolaj . Használja a kezét , hogy csomó fel cheesecloth alkotnak egy tok . Fogd a tetején a tasakot és nyomjon . Csúsztassa le a kezed a cheesecloth , miközben szorította , hogy engedje el a lenmagolaj a tálba .
5

Öntsük a lenmagolaj egy műanyag palack , vagy egy lezárt üvegben . Tartsuk a tartályt a hűtőszekrényben legfeljebb 10 napig. Ellenőrizze, hogy a fedél szorosan lezárt . Lenmagolaj viszont avas nagyon gyorsan. 10 nap után , dobja ki a lenmagolaj , és a friss adag .