Természetes Gyógynövények pihenés

Számos gyógynövény természetes jogorvoslati segít pihenni és nyugodt az érzékeket. A legtöbb ember hallott már a természetes relaxers , mint a kamilla vagy a kankalin , de több tucat gyógynövények, amelyek kevésbé gyakori . Ha a vevő természetes gyógynövények , mindig konzultáljon orvosával, hogy biztos, hogy igaza van az Ön számára. Kamilla

Kamilla egy vad növény , apró fehér és sárga virágok . Évszázadokon át a francia használták forrásként a triptofán aminosav , amely segít enyhíteni az álmatlanság . Kamilla tea ellazítja a testet , megnyugtatja az izmokat és serkenti aludni. Kérdezze meg orvosát, ha tudja , hogy a kamilla , mert allergiás reakciót válthat ki , ha érzékeny a szénanátha . Kamilla is jön a tabletta formájában.
Evening Primrose

európai használt ligetszépe , a tea vagy olaj formájában évszázadok enyhítésére izomfájdalom . A virág a többszörösen telítetlen zsírsavak is csökkenti a fájdalmat, a menstruáció előtti feszültség szindróma. Használd , mint egy masszázs olaj , hogy rábírja kikapcsolódást és igazság fájó izmokat , hogy , mint egy kiegészítő, vagy igyon egy teát , hogy segítsen pihenni az elméd .
Passionflower

Mivel a 16. században , a spanyol használták ezt a növényt , nevezték el a Krisztus szenvedése , szorongás , idegesség és kólika . Meg lehet venni , mint egy kiegészítő, tea vagy olajjal .
Édesgyökér

pihenés nem lehet az első dolog, ami eszébe jut , ha úgy gondolja medvecukor . Mindazonáltal , édesgyökér egy gyógynövény , amely támogatja a mellékvese rendszer segíti a dohányzásról való leszokásban , szabályozza a vérnyomást , és nyugtatóként hat . Édesgyökér formájában érkezik a kiegészítők , az olaj és tea. Kínában , ez az összetevő szinte minden gyógynövény formula használt endokrin rendszer .