Hogyan lehet a Vezetőfülkék le lucerna csíra

Sok egészségügyi előnyökkel jár az evés lucerna csíra . Tartalmaznak növényi ösztrogének , amelyek növelik a csontsűrűséget , megakadályozza a csontritkulás és csökkenti a menopauza tüneteit , mint a hőhullámok. Ezek tartalmazzák a teljes körű vitamin-és meg is klinikailag bizonyítottan csökkentik a rossz koleszterin , és erősíti az immunrendszert . Lucerna hajtások nőnek , barna hüvely , mint a védő héj a mag . A hajótestek keserű íz és tönkreteheti a csírák természetes enyhe ízű . Mielőtt gyümölcslé vagy eszik , a hajótestek könnyen elválasztani a hajtások a gondos alkalmazása a víz és a használata saláta spinner.Things amire szüksége van
Soap
tál salátával Spinner

Show More utasítások
1

alaposan mosson kezet szappannal és vízzel . Ez különösen fontos , hogy megakadályozzák az élelmiszer- szennyeződés , ha nem fog főzni a hajtások . Óvatosan húzza szét a hajtások , hogy önálló és lazítsa meg őket . Tegye a saláta Spinner szűrő az edényben . Tegye a lucerna csíra belsejében a szűrőt. Mielőtt a szűrőt a mosogató , dugja be a mosogató . A lucerna csíra hajótestek nőhet hajtások a mosogató .
2

Helyezze a szűrő alatt hideg folyó víz alatt. A folyóvíz elválasztja a hüvely és akkor kezdenek lebegnek a csúcsra. Amikor a víz borítja , barna hüvely , nyomja meg a hajtás tömegét le, és a hüvely is leválasztania a vízzel , és futtassa le az oldalán a tálba. Húzza ki a hajtások szét újra szétválasztani őket , és ismételje meg a folyóvíz folyamatot, ahányszor szükséges , hogy távolítsa el a hajótesten .
3

Vegye ki a szűrőt a tálból , amikor a hajtások meg hántolt . Néhány hajótestek vonzódik az alján a tálat . Kaparni a hajótesten ki a mosogató és és ürítse ki mind a hüvely és mi maradt a tálba a szemétbe . Öblítse ki a tálba , és tegyük a szűrő belsejében . Tegye a tárcsa tetején a szűrőt , és indítsa forog. Ez nem csak kiszáradni a hajtások ki páralecsapódás -mentes hűtő , de megszabadulni a maradék hajótestek kihagytad .
4

Ismételje meg a forgó folyamat három-négy alkalommal a teljes eltávolítása a hajtások a víz . Miután a hajtások száraz , akkor lehet hűteni .