Lenmagolaj Előnyök és Side Effects

Az American Heart Association , növeli a bevitt omega -3 zsírsavak segíthetnek csökkenteni a növekedés artériás plakk . Ez segít elkerülni a vérrögök képződését , és javítja a szív egészségét. Omega -3 zsírsavak is alacsonyabb triglicerid szintet , és segít csökkenteni a kockázatot a ritmuszavarok .
Egyéb juttatások

Lenmagolaj javíthatja tüneteit figyelemhiányos hiperaktív zavar szerint a Mayo Klinika . Más tanulmányok a Mayo Klinika számol be azt jelzik, hogy lenmagolaj csökkenti a száraz szem társult Sjögren- szindróma és segíthet csökkenti enyhe klimaxos tünetek .
Side Effects

lenmag olaj, úgy tűnik, hogy jól tolerálták a legtöbb ember , és kevés mellékhatást jelentettek . Lenmagolaj nem alkalmazható sérült bőrön vagy nyílt sebek , a Mayo Klinika . A túladagolás jelei közé tartozik a gyengeség, járási nehézség és a légszomj .
Figyelmeztetés

Szerint a Mayo Clinic , lenmagolaj óvatosan kell alkalmazni az emberek a bipoláris zavar , mert okozhat mániás epizódok . A Mayo Clinic is beszámol, hogy ez a kiegészítés lehet hashajtó hatású , ezért el kell kerülni az emberek, akik irritábilis bél szindróma vagy más emésztési zavarok .