Vegyük számba, kamra , hűtött és fagyasztott elemek megtervezése előtt az étrendjükön. Készítsen egy listát az összetevők már van , így bele őket a étkezés ötletek . Készíts egy külön megjegyzés azokat a termékeket , mint például a termékek , vagy a kenyér , amely miatt lejár.
2
Fontolja minden étel kuponokat van , vagy heti bolt akció , megtervezése előtt a heti menüt .
3
Nézzen szakácskönyvek , a recept kártya vagy online főzés csatorna szert étkezés ihletet . Hozzon létre egy étkezési tervet minden nap a héten. Vegye figyelembe minden maradékot van . Hozzon létre egy bevásárlás lista design az étkezési terv kedvéért .
4
át az étkezés ötletek a havi naptár mágnes fórumon lehet csatolni a hűtőszekrény . , X bármilyen napon , mint a születésnap, vagy egyéb különleges alkalom , hogy azt tervezi, hogy enni ki. Jegyezze fel minden étkezés készítmények akkor kell kezelni előre , mint például létre a kenyér tészta vagy olvadó fagyasztott halat vagy húst .