Vásároljon szárított ökológiai vetőmagok online oldalak, mint Bimba emberekre vagy a Bimba House , vagy a helyi egészségügyi élelmiszer bolt .
2
szerint a magokat és rendelkeznek minden, hogy jelennek meg osztott vagy elszíneződött . Ha nem távolítják el , ezek a potenciálisan rothadás az egész termés .
3
Mossa ki a üvegedénybe meleg , szappanos vízzel, vagy sterilizálja a mosogatógépbe. Gondosan szárítsa meg .
4
Tedd 1-4 evőkanál magot a üvegedénybe . Mennyiség attól függ, hogy a méret a magvak és jar . Csomagolja lazán , hogy megakadályozzák rothadó . Felöntjük vízzel, és körkörösen körül finoman . Engedje le a vizet , és adjunk hozzá egy csésze friss hideg vízzel.
5
Fedjük le az edény pereme szűrés vagy háló , mint a tüll vagy cheesecloth . Biztonságos egy gumiszalag , és helyezzük az üveget sötét meleg helyen kb 4-8 óra .
6
Nyisd ki az üveget , miután a rendelkezésre álló idő és ürítse ki az állott vizet. Vegye ki a lebegő magok vagy repedt hajótestek . Öblítse le a magokat alaposan és pat őket szárazra . Töltse fel az üveget friss hideg vízzel , keverjük meg, és lecsepegtetjük.
7
megfordítása az üveget , és támogatja szögben a tálba . Miután a kezdeti folyamat a fenti lépéseket , továbbra is leöblítjük , csatorna és töltse fel az üveget friss , hideg vízzel, naponta kétszer. Helyezze a jar vissza egy sötét, meleg helyre , és tartsa a képernyő feloldására a megfelelő keringés . Folytassa ezt a módszert 3-6 napig, vagy addig, amíg a mag csírák 1-2 cm hosszú.
8
esznek mag hajtások , míg a friss , akár nyersen vagy főzve. Tárolja a kész hajtások egy tiszta , sterilizált edénybe. Add, hogy szendvicsek, előételek , saláták és levesek . Bele őket mártogatós, pizza és még desszertek ( lásd a forrásokat) .