Vágjuk a szár körül a sütőtök egy éles késsel , átvágása teljes vastagságában a bőr. Vágott egy lyukat elég nagy ahhoz , hogy lehetővé teszi, hogy a manőver egy lyukas fém kanalat belül a sütőtök . Alternatívaként vágja a sütőtök felét , hogy könnyebben hozzáférjenek a magokat .
2
Helyezze a hasított fém kanalat belsejében sütőtök és gombóc ki a magokat . Szét a magokat a sütőtök pépet .
3
Helyezze a magot egy tésztaszűrő , és öblítsük le őket többször hideg vízzel . Szárítsa a magokat papírtörlő.
4
Melegítsük fel a sütőt 375 fok Fahrenheit . Helyezze a magokat egy rétegben egy alumínium cookie sheet .
5
sütjük a magokat 30 percig . Kapcsolja be őket 10 percenként , hogy megakadályozzák őket az égő .
6
Hagyja a magok teljesen kihűlni etetés előtt , hogy a papagáj . Tárolja légmentesen záródó edénybe .