hely 1 evőkanál magot vagy 4 evőkanál babot egy tiszta jar . Vegye ki a magokat , hogy néz ki a sérült . Helyezzünk egy darab cheesecloth vagy festék nélküli harisnya fölött megnyitása a jar . Biztonságos a "képernyő " egy gumiszalag .
2
Töltse fel az üveget fel félúton hideg szűrt vízzel . Örvény a mag körül öblítsük le . Óvatosan öntsük ki az összes vizet . Töltse fel az üveget , és , és áztassa a magokat , vagy babot egy éjszakán át. Dump ki a vizet , vagy öntsük egy növény. Öblítse újra. Tartsa a jar alacsony fényviszonyok helyre.
3
Ismételje öblítés 2-3 alkalommal egy nap , mert ez tartja a magokat nedves . Helyezze az üveget fejjel lefelé - szögben - egy tálba között mosófolyadékot kifolyni a felesleges vizet. Amikor a magok elkezdenek kihajt , a negyedik-hatodik napon helyezze a jar világosabb helyre , elkerülve a közvetlen napfényt. Edd meg a hajtások , amikor a hajtások között 1 1 /2 2 cm hosszú .
4
Add nyers hajtások saláták , szendvicsek és a tetején a levesek . Blend hajtások a bébiételt vagy kötszerek . Tárolja hajtások egy műanyag zacskóba a hűtőben akár két hétig .