Hogyan építsünk egy Stand Up íróasztal, számítógép

Túl sok ülést nem egészséges az Ön számára. Az American Journal of Epidemiology , nem számít, milyen aktív vagy, az időt töltesz ül függetlenül kapcsolódik a " teljes mortalitás . " De sokan ülnek dolgozni, akkor üljön a meghajtó haza , majd ülnek a tévé előtt vagy a számítógép több órát éjszaka. Az egyik megoldás az , hogy létrejöjjön egy stand-up asztal , amely lehetővé teszi, hogy állni munka közben . Vagy akkor is alkalmazkodni a futópad, egy asztal , amely lehetővé teszi , hogy gyalog lassan munka közben . Ez az, amire szüksége van
Yardstick
Fúró Phillips csavar kicsit
Metal egymásra polc
24 fém polcok zárójelben
melamin polcok
körfűrész
Csavarok
Non csúszásmentes polcok papír
Stud kereső
Show More utasítások
hozzáadása állvány
1

Mérje meg a megfelelő magasságot a billentyűzeten. Állj fel . Holding a kéz és az alkar egyenes a könyökét egy 90 - 120 fokos szögben előtted , mérni a magasságát a kezét a padlóról egy mérce .
2

Mérje meg a magassága az aktuális asztalon . Vonjuk ki az aktuális asztal magasságot a kívánt álló billentyűzet magasságát . Ez a magasság szeretne építeni a billentyűzet állni .
3

Szerezzen be egy fém egymásra polcon. A polc magassága beállítja az 1-es lépésekben azáltal, hogy a zárszerkezet minden lábát , hogy magasabb vagy alacsonyabb groove. Kap egy egymásra polc elég széles ahhoz , hogy illeszkedjen a billentyűzet és az egér kényelmes és mély ahhoz , hogy illeszkedjen a monitor .
4

Helyezze a fém állvány az asztalon. Tegye a számítógép- monitor, billentyűzet, egér pad és az egér az állvány .
5

Tegyünk egy melamin polc tetején a fém állvány , ha a monitor nincs abban a kényelmes helyzetben . Ezután újabb kis fém állvány tetején a fórumon , vagy más módon emeli a monitort .
Use fali polcok
6

A terület körül a helyet, az új asztal . Szerezze melamin polcok mély ahhoz, hogy elférjen a monitor és a billentyűzet .
7

Keresse meg a falra szegecsekkel egy stud finder , egy elektronikus eszköz, amely bocsát ki hanghullámokat , hogy lepattan a csapok belsejében a falba . Csavar a fém polcok zárójelben a csapok a falra a fúró. A tetejét a zárójelben legyen 2 cm- alacsonyabb, mint az optimális billentyűzet magasságát .
8

Csatlakoztassa a melamin polcok a zárójelben csavarja fel az alsó és a fúró. Helyezze a billentyűzet, monitor és egér az álló fal íróasztal .