Hogyan hozzunk létre egy Home Gym boxzsák

Ha kívánja építeni otthon tornaterem , és azt szeretnék , hogy tartalmazza boksz a képzési program , egy boxzsák egy szükséges funkció . A hagyományos boxzsák általában lógott a mennyezeti gerendák , és ez a fajta boxzsák logikus választás, ha már ki vannak téve gerendák a teremben helyet. Ha a mennyezet támogatások fedezik gipszkarton vagy vakolat vagy ha egyszerűen nem elérhető támogatások , az alternatív létrehoz egy szabadon álló boxzsák . Ez az, amire szüksége van
Traditional boxzsák :
Stepladder
Pencil
Drill
boxzsák mennyezetre szerelhető
Boxzsák tavasszal
Szabadon álló boxzsák :
Nagy tölcsér
Sand
Lapát
imbuszkulcsot
Wrench
Show More utasítások
Traditional boxzsák
1

Tegyen egy létra alatt azt a részét a mennyezet a használni kívánt , erősítse meg és tegye a boxzsák szerelje a mennyezeti gerendák . Mark a gerendák és /vagy a padló a hegyen a furatokat egy ceruzával.
2

Helyezze a fúró egy méret kisebb, mint a csavarral, amiket a szerelési készletet a gyakorlat. Furatokat ahol jelölve a ceruzával .
3

Helyezze a mennyezeti vissza a helyére , így a furatokat a hegyen , és a gerendák /padló igazítsa . Meghajtó csavarokat a lyukakon keresztül egy csavarhúzóval .
4

Hang Boxzsák tavasszal a szem horog a plafonról. Felkérnek egy asszisztens , hogy tartsa fel a boxzsák ha túl nehéz , hogy szüntesse meg az egyik karját . Akassza a láncokat a boxzsák a szem horog .
Szabadon álló boxzsák
5

Carry vagy a kerék a boxzsák a területre számára kiválasztott beállítás azt. Ha ez a két részből álló szabadon álló boxzsák , helyezze az alapot a padlón , mint kívánatos. Az egy darabból álló , szabadon álló táska, állítsa be a teljes berendezést le .
6

Csavarja le a tartály, amely alapját képezi a boxzsák , ha egy kompakt egység . Helyezze a nagy tölcsért és lapát homokot a bázis. Vissza a kupakot . A boxzsák most megfelelően súlyozzák , és készen áll a használatra . Ha van egy kétrészes szabadon álló táska, ugorjon a 3. lépésre .
7

Töltse fel a fánk alakú homokzsák , hogy jött a két darabból álló boxzsák homokkal és zip leragasztani . Slide ezeket a zsákokat az alapja a boxzsák , threading a pole a lyukon a közepén a homokzsák .
8

Csúsztassa az alján a pole-tól a felső fele a kétrészes lyukasztó zsákot a pole-tól az alap részben. Rögzítse a két rész együtt vagy meghúzásával a beépített csavart egy imbuszkulcsot vagy csúszó a csavart a csavar lyukba , menetvágó egy anyát , és szigorítás , hogy az anya egy villáskulccsal , attól függően, hogy a design.