A gyógyszer használ a napraforgómag

indiánok fogyasztása napraforgómag , hogy javítja a látást , és székrekedés kezelésére , férgek , mellkasi fájdalom és fekélyek . Mai táplálkozási és tudósok kimutatták, hogy a táplálkozási és kémiai tulajdonságok napraforgómag nyújtanak gyógyászati ​​ellátások . Big Y azt állítja, hogy a nyers napraforgómag egészségesebbek, mint Pörkölt vagy sózott seeds.The Baylor Egészségügyi Közösség azt tanácsolja, hogy az elfogyasztott magvak nélkül a héja , mint fogyaszt bővelkedés hántolt magok vezethet elzáródása a tápcsatornában . Kálium

Felnőttek kell nyelje mintegy 4700 mg kálium naponta, és napraforgómag egy jó forrása a kálium . Egy csésze nem sózott napraforgómag van legalább 1,300 mg és csupán 4 mg nátriumot tartalmaz. Zöldség és gyümölcs is jó forrása a kálium . Szerint az Oregon State University , a kálium csökkenti a stroke vagy a vesekő. A kálium segít fenntartani ideális csontok ásványianyag- szintet , ami csökkenti annak az esélyét, csontritkulás ; A tápanyag szintén csökkenti a vérnyomást .
Magnézium

Just a 1 /4 csésze napraforgómag lesz az Ön számára mintegy 32 százaléka a magnézium akkor kellett volna minden nap . Magnézium működik, mint egy testőr a mi idegsejtek , és megakadályozza, hogy túl sok kalcium betörő rájuk. A kalcium- túlterhelés vagy a magnéziumhiány sértené vagy összezavarják az idegsejtek és a környező izmok és hajók . Például a túl sok üzenet idegrendszer okozhat izomgörcs . Az George Mateljan Alapítvány , a magnézium is segít csökkenteni a stroke és a szív problémákat , csökkenti a vérnyomást , megszünteti a migrén és csökkenti a súlyos asztmával kapcsolatos feltételeket .
E-vitamin

mintegy 91 százalékát az ember napi E-vitamin bevitel által biztosított 1/4 csésze napraforgómag. Az E-vitamin antioxidáns, amely védi a szervezet bizonyos alapvető sejtek és molekulák , beleértve az egészséges koleszterin szintje. Az E-vitamin is, egy gyulladáscsökkentő szer, és aszerint, hogy a George Mateljan Alapítvány, csökkenti a vastagbél rák és diabetikus szövődmények. Azt is csökkentheti a súlyos hőhullámok kapcsolatos menopauza ..
dohányzásról

néhány korábbi dohányosok sikeresen leszokni a segítségével a napraforgómag. Eltávolítása a kagyló a magokat , majd csámcsogó rájuk lehetővé teszi folytat a dohányos olyan tevékenység, amely továbbra is magában foglalja a száját és a kezét .