kanál 2 evőkanál gyorsan csírázó mag az alján a pohár pint jar. Lucerna , rozs , Chia és búzafű bogyók mind gyorsan növekvő döntéseket. Ők is tele van enzimek és tápanyagok .
2
Fedjük le a magokat körülbelül 2 centi hideg , desztillált vízzel . A desztillált víz nem elősegíti penészesedés módon rendszeres csapvíz . A desztillált víz is, nem szennyezi a hajtások vízlágyítóval vagy vízkezelés ásványok .
3
Vágja három négyzet cheesecloth körülbelül 1 inch szélesebb, mint a szája a jar. Réteg őket egymásra , és tegyük őket a száját a jar. Biztonságos őket szorosan egy gumiszalag .
4
Vigye a jar egy napos , meleg helyen , például egy ablakot . Hagyja, hogy a magokat ázni egy éjszakán át .
5
Tipp a jar fejjel lefelé , és hagyja, hogy a vízleeresztő keresztül cheesecloth . A ruha lesz elkapni a magokat , miközben a vizet , hogy elkerülje . Új víz , ismét a cheesecloth .
6
Öblítse ki a magokat , és cserélje ki a vizet minden nap, amíg meg nem jelenik hajtások kezdenek megjelenni . Amikor a hajtások kb ½ cm hosszú , enyhén zöld , ők kész . Drain őket , szárítsa meg és tárolja azokat a hűtőszekrénybe .