DIY Állandó Desk

A modern életmód és a munkahelyi szokások azt jelenti, hogy sokan már töltenek több órát egy nap ül , mint amit általában nem a korábbi generációk . Irodai munka különösen lát ember ül akár napi nyolc órát vagy annál több. Állandó asztal ad lehetőséget , hogy változtatni fel a munkanap hozzáadásával időszakok áll a mix . Állandó munka közben azt mondják , hogy segítsen a hangsúlyt , miközben javítja a véráramlást és az anyagcserét. Azáltal, hogy a széken álló asztalon , akkor alternatív ülésből , hogy áll a nap folyamán. Ez az, amire szüksége van
2 deszka 2- by- 4- fűrészáru , 40 inches
2 deszka 2- by- 4- fűrészáru , 20 inches
Drill
2 5/8-inch csavar
4. deszka 2- by- 2 fa , 20 inches
Asztali , 24 -by- 48 inches , 1-es vastag
Sticky note
Mérőszalag
fa , 2- by- 4-es
Saw
szorítók
2 5/8-inch lag csavart
fa kivitelben

Show More utasítások
1

formája két deszka 40 -es 2-a -4 és két fűrészáruk pallókat 20 cm-es 2 -by -4 fűrészáruk egy téglalap keret, a végén a 20-es deszka a belső oldalán a 40 cm-es deszka , hogy a sarkokban. Biztonságos és két 2 5/8-inch csavar segítségével minden közös .
2

Helyezze négy deszka 20 -es 2 -by- 2 fa az egész keretet, és nyomja le őket , így egy síkban vannak az alsó széle a keret. Biztonságos ezek a támogatási deszka hosszú oldalán a keret két 2 5/8-inch csavarral a külső keretet a végén a deszka .
3

Helyezze a 24 - by- 48-es asztalon rossz oldalával felfelé a munkafelületen. Középre a keret fölött , az alsó széle szintben az alsó az asztal tetején. Rögzítse a keretet az asztalra négy 2 5/8-inch csavar révén mind a támogatás deszka az alsó az asztal tetején.
4

Tartsa a ragadós tudomásul a kezedben . Ülj le az asztalnál , egyenes háttal , és karját az íróasztal fölött , mert lenne az a billentyűzet . Freeze karod ebben a helyzetben , és felállni . Menjen a falhoz , és nyomja meg a ragadós cetli van a kezedben a falra . A sticky note magasság optimális magassága a álló asztalon .
5

Cut négy lába a 2 -by -4 fa a ragadós cetli magasság mínusz egy hüvelyk , hogy kompenzálja a vastagsága asztalon .
6

Clamp minden láb fejjel lefelé, hogy az oldalán a keret csatolt alsó az asztal tetején. Biztonságos a lábak a kerethez négy csavart 2 5/8-inch lag fúrt át a lábakat az oldalán a keret. Vegye le a bilincsek .
7

Fordítsa az asztalon vissza , úgy, hogy áll a lába. Zárja le az asztalra a választott fa kivitelben , majd helyezze azt a munkaterületet .