Hogyan kell hazudni a Contour párna

A kontúr párna gyártott különböző anyagok, beleértve a hab , latex és a memória hab és jön a különböző méretű . A " kontúr " , ami a párna különböző célja, hogy segítse az embereket a több kérdésben , a nyak-és hátfájás a horkolás . Tanulás, hogyan kell aludni a kontúr párna kiigazítás , amely eltarthat néhány napig vagy hétig. Egy kis kitartás , a haszon egy kontúr párna is megéri a change.Things amire szüksége van
Párnahuzat
Show More utasítások
1

Keresse meg a kontúr párna amely megfelel az Ön igényeinek és a költségvetést . Az ár ezen párnák változik a felhasznált anyagok , a méret és a gyártó . Válassza ki a párna , amelyet vagy ajánlott az orvos vagy fizikai terapeuta , a helyes méret a test és illik a költségvetést.
2

Vegye ki a párnát a csomagolásból, és lehetővé teszi , hogy továbbra is használaton kívül a legalább 24 órán keresztül. Ez lehetővé teszi a párnát , hogy elérje a teljes alakja és távolítsa el a szagokat gyűjtött a párnát , miközben volt csomagolva .
3

Fedjük le a kontúr párna párnahuzat . A szabványos párnahuzat elfogadható , bár vannak olyan esetek , különösen arról, kontúr párnák .
4

Vegye ki az összes szabványos párnák az Ön oldalán az ágy , és állítsa be a kontúr párna le , a kontúros felfelé , az ágyra .
5

Feküdj le úgy, hogy a nyak és a fej kényelmesen pihen a párna kontúr .
6

Tartsd a fejed egyenesen, hogy mit keres a mennyezetre . Kerülje lerogyott a fejét , hogy az álla alatt nyomva ellen a nyakad . Ez összehúzódnak a légutak , bármilyen horkolás kérdés még ennél is rosszabb .
7

továbbra is használhatja a kontúr párna minden este , hogy az Ön ideje az átállásra. Lehet, hogy néhány nap vagy hét , hogy megszoktuk, hogy ez a testtartás , különösen akkor, ha természetesen egy oldalsó vagy hasi alvó.