Vágja egy hosszú kötelet egy centiméterrel hosszabb , mint a szélessége a kapu .
2
Fűzze át a kötél segítségével a kilincset a kettlebell . Kettlebell súlyok találhatók a fitness és sportszerek folyosókon az áruházak vagy Sportszer üzletek .
3 A Slipknot fogja a kettlebell található megfelelően.
A Slipknot horgonyt a kettlebell -ben a központ a hosszú kötelet .
4. Feltételezve, hogy a kapu nyílik , rögzíti a kötelet , hogy a belsejében a kapu , mivel a kettlebell húzza a kapu zárva .
tie egyik végét a kötél a felső részének közepén a kapu . Ha nincs nyilvánvaló hely lekötni a kötelet , akkor érdemes lehet csatolni egy szem csavar , hogy a belsejében a kapu, és rögzítse a kötelet , hogy az.
5
Dig kerítés után lyukat a távolság a csuklópánt utáni felével egyenlő a szélessége a kapun. Egy képzeletbeli vonal között, a kerítés utáni lyuk, és a csukló után kell, hogy képezze a megfelelő szögben a kapcsolatot, hogy a kapu , és a lyuk oldalán található a kerítés ellentétes az irányt, ahol a kapu hinta .
6
Helyezze a kerítés után a lyukba , és rögzítse a szennyeződés vagy zúzott kavics .
7
Helyezze fel a szem csavar tetején az új kerítés utáni oldalán legközelebbi kerítés.
8
téma a kötelet a szem csavar , és a nyakkendő a helyére. Ezen a ponton , amikor a kapu zárva a kettlebell továbbra is fel kell függeszteni valamivel a föld fölött , és nem nyugszik közvetlenül rajta. Ha nem, újra döntetlen a végén a kötelet, hogy elhelyezze a kettlebell a föld fölött , és pontosan a kettő között , ahol van kötve , hogy a kaput, és kötődik a rögzítő kerítés után.
Könnyű , minden időjárási hozzáférést otthoni vagy szolgáltatási területek könnyű elérni szinte karbantartásmentes beton járdák. Ők is kölcsönöznek a szépségét otthonában a keretbe és üzembe otthon a
A sok tervezési szempontok akkor szembesülnek, amikor felújítás a lépcső , az élvonalban a lépcsőfokok válhat a leginkább zavaró . A legtöbb szőnyegpadlós lépcsőházak hajlamosak faragva le , és kockás
Könnyű , minden időjárási hozzáférést otthoni vagy szolgáltatási területek könnyű elérni szinte karbantartásmentes beton járdák. Ők is kölcsönöznek a szépségét otthonában a keretbe és üzembe otthon a