Úgy tűnhet, mint a józan ész , de ha nem megy a rossz lehelet , a megoldás lehet olyan egyszerű, mint javítja a szájhigiénia . Moss fogat naponta háromszor . Vegyünk egy fogkefe , fogkrém és fogselyem , bárhová is megy. Ha fogmosás is megmosni a nyelvét , a tető a száj, az íny és a belsejét az arcod , fogselyem között a fogak és a gargalizáljon szájvíz .
Igyál vizet
egyik oka a rossz lehelet a szájszárazság. Ivóvíz sima vizet vagy víz , friss citrom vagy lime hidratálja a szájban és a torokban , valamint a test , és segít kiküszöbölni a rossz lehelet . Ha nem szeretik a vizet , hogy ízletesebb ízesített jégkocka, gyümölcslé vagy porított kiegészítőket vagy az aromák .
Kevesebb húst , több zöldséget
csökkentése vagy megszüntetése a hús és a hozzá zöldségeket a diéta javítja a levegőt , vagy megszünteti a rossz leheletet összesen. Enni nyers zöldségek, mint a sárgarépa, zeller , brokkoli hetente háromszor vagy gyakrabban . Hozzáadása friss gyümölcsök , mint az alma , körte , narancs , dinnye javítja a levegőt is .
Gyógynövény
Sok gyógynövény édesíti és felfrissíteni a levegőt. Ánizs mag rágott pépet megszabadulni a száját a rossz lehelet elpusztítja a baktériumokat , és hagyjuk egy édesgyökér illatát és ízét . Szegfűszeg szájöblítők készült forró két vagy három gerezd pár csésze vizet tisztítja és felfrissíti a száj és a levegőt. Rágás friss mentalevél vagy petrezselyem gallyakból tisztítja a szájban étkezés után és a maszkok a rossz lehelet .
Almaecet
savas , fanyar tulajdonságait almaecet megtisztítani a a száj és a levegőt. A kezelés ideje alatt egy evőkanál almaecet minden étkezés után nem kettős feladatot megszüntetésével rossz lehelet és segíti az emésztést .
Gargalizáljon Salt Water
Gargalizálás sós vízzel tisztítja a baktériumokat a szájban rossz leheletet okozó . Sós víz is tisztítja orrmelléküregek fertőzés és a baktériumok , amelyek hozzájárulnak a rossz lehelet . Flushing orrába sós vízzel akár a sós orrspray vagy a Netti pot törli az orrmelléküregek , hogy okozhatja a rossz lehelet.