Tegyünk egy marék sótlan , hántolt napraforgómag egy kis tálban . Adjunk hozzá annyi meleg vízzel , hogy a tálat, hogy fedezze a napraforgómag. Hagyja, hogy a napraforgómag ázni 24 órán át .
2
nedvesítse két 12 -by- 9-es csík vatta meleg vízzel . Fektesse az egyik csík vattát lakás 12 -by -9- es tepsibe .
3
Vegye ki a napraforgómag a saját áztassa , és osszuk el több mint a nedves vatta . Rendezzük el a napraforgómag egy rétegben . Fektesse a második csík vatta át a napraforgómag.
4
Helyezze a tepsibe, egy olyan területen, amely fogadja világos, közvetlen napfény . Ellenőrizze a vatta naponta nedvességet. Vízpermetet csak a vatta meleg vízzel egy spray palackot , hogy tartsa nedvesen , ha szükséges.
5
továbbra is erős fény és nedves vattát a napraforgó mag kihajt , ami kell egytől két napig. Napraforgó mag hajtások ehető bármely szakaszában a növekedés.