Mart Vs . Lenmag

Lenmag étrend forrás, gazdag rostokban . Mart vagy őrölt lenmagot elsősorban az egészségügyi előnyökkel jár a rendellenességek , hogy befogják a székrekedés a magas vérnyomás és a cukorbetegség . Hiedelmek az egészségügyi ellátások dátumot már a nyolcadik században, amikor Király Károly tette a törvény alattvalói fogyasztani lenmag . Őrölt lenmag

őrölt lenmag értékesítik egész mag formájában . Némely felhasználó jobban őrölt formában integritásának fenntartása érdekében , valamint frissességét a magokat. Azonban őrölt magok nem fogyasztanak el a szervezet a lehető leghatékonyabban a földi lenmag . .
lenmag

Ground lenmag lehetőleg sok felhígulásának elkerülése érdekében lehetséges egészségügyi előnyeit . Az őrölt formában , lenmag adhatunk italok és ételek fogyasztásra. Az emberi test képes megemészteni föld lenmagot jobb és kockázata nélkül " megszünteti " a tápanyagokat , mint ürülék .
Használat és megfontolások

őrölt len magok is földre egy " szükség " alapon , hogy csökkentse aggodalmakat az öregedés a magokat. Ground magok könnyedén feloldódnak folyadékban . Vagy űrlap összetevőként hozzáadott , hogy mindent a kenyér a zabpehely , joghurt palacsinta, és összetevőként más főzés receptek . Figyelemmel kíséri, hogy a lejárati idő a csomagoláson és a címkéken. Tárolja mindkét forma légmentes csomagolásban . Soha ne tegye ki mart vagy őrölt lenmag túlzott hőhatásnak vagy nedvességnek .