Hogyan Érik egy avokádó Heat

Avokádó nyújt bounty tápanyagot , beleértve a C-vitamin, E-vitamin , a kálium- és az egészséges egyszeresen telítetlen zsírok . Ezek a puha , zöld gyümölcsök kesernyés íz és össze jól fűszeres paprika, garbanzo bab, húsok és sajtok . A baj csak az avokádó , hogy nem érik a fán . Csak lágyítja és megérett miután felvette , ami azt jelenti, meg kell vásárolnia vagy avokádó előtt jól szüksége van rájuk , vagy érik őket otthon egy kis heat.Things amire szüksége van
avokádó
Fork
papírtányér
Mikrohullámú

Show More utasítások
1

piszkálni lyukak az egész kemény avokádót villával . Ez biztosítja, hogy a gyümölcs fog főzni egyenletesen , és nem robban a mikrohullámú sütőben .
2

Helyezze az avokádó egy papírtányér . Rendezzük őket egy kört a külső széle a lemez ; mint ahogy az élelmiszer nem melegszik egyenletesen a közepén , sem meg az avokádót .
3

Állítsa be a mikrohullámú közepes hő és meleg az avokádó 30 másodpercig.
4.

Vizsgálja az avokádó . Ezeket kell cég , de hogy kicsit ha nyomja őket . A bőr is be sötétbarna , ahogy érnek .
5

Vissza az avokádó , hogy a mikrohullámú sütő , ha nem érett elég. Melegítsük őket 30 másodpercig , addig, amíg úgy néznek ki és úgy érzi, érett . Ha a test még mindig úgy érzi, nehéz, és nem ad slighly amikor megnyomja rajta, pop vissza a hőt .