Vegye ki a teljes matrac az ágy keret majd helyezzük egy tábla között a rugók és a matrac , ha a rugók részét az ágy keret, mint például a nap ágy. A tábla segít támogatja a megereszkedett matrac. Ágyak , melyek egy külön dobozban rugó , amely nem része az ágykeret általában nem lehet rögzíteni , és ki kell cserélni .
2
Place vastag törölközőt és kényelmet a párnázatú és a többi a matrac is ki a matracot , és támogatást nyújt . Feküdj le a matrac tesztelni a kényelem és állítsa be a törölközőt , vagy paplan , ha szükséges. Vékony , lapos párna is használható alternatívájaként törölközőt és kényelmet .
3
Forgatás a Párnázott matrac havonta egyszer , hogy segít megelőzni a megereszkedett egy adott területen . Mozgassa a matrac , így a "fej" A matrac már a " lábát " és fordítva. Ha van egy párnázatú mindkét oldalon , fordítsa a matrac több mint havi is, különösen akkor, ha kedvez az egyik oldalon a matrac .
4.
Sleep különböző oldalain a matrac minden este vagy minden második vagy három éjszaka , hogy elkerüljék megereszkedett egyik oldalán a matrac .