Kérdezze meg orvosát, hogy biztonságos-e Ön , hogy a Garcinia , mielőtt megvásárolja a kiegészítést. Garcinia lehet ellenjavallt emberek bizonyos egészségügyi feltételek, mint például az Alzheimer -kór és a cukorbetegség. A nők , akik terhesek vagy szoptató ne használja ezt a kiegészítést . Kérdezze meg orvosát, ha olyan gyógyszert szed , kölcsönhatásba léphetnek Garcinia .
2
Ugrás egy egészségügyi élelmiszerbolt vagy a szupermarketben vagy gyógyszertárban , amely sokféle kiegészítők. Ázsiai szaküzletekben is eladni Garcinia .
3
Vizsgáljuk meg a címkét, minden rendelkezésre álló márka a Garcinia , hogy megtalálja a megfelelő adagolást. Bár nincs standard dózis a Garcinia , a University of Maryland Orvosi Központ azt javasolja, hogy 2,5 gramm hatóanyag , hidroxi-citromsav , naponta .
4
Ellenőrizze az összetevők listája a Természetes táplálék kiegészítő . Előfordulhat, hogy egy gyártó további hozzávalókat , különösen akkor, ha a kiegészítő hirdetett segíti fogyás . Kerüljük kiválasztunk egy termék, amely olyan összetevőket tartalmaz , amelyek veszélyes mellékhatásokat okozhat , mint például a pszeudoefedrin. Ne használja a terméket, amely olyan összetevőket tartalmaz , amelyek allergiás . Ha nem találja a terméket, amely megfelel ezeknek a szabványoknak , próbálkozzon egy másik boltban.