DIY futópad egy asztal munkaállomás

Hagyd az amerikai találékonyság . A futópad munkaállomás ideális találmány emberek, akik jól megélnek a multitasking , és szeretne maradni fit munka közben . Dr. James Levine , a Mayo Klinika endokrinológus , jött az ötlet után kutató a téma nem gyakorlatokkal kapcsolatos kalória égető , amely egyesíti a $ 400 futópad egy éjjeli kórházi tálcát. Azóta , gyártók ugrott a munkaállomáson futópad vonatot, és most már a költségek ezer vásárolni egyet. Készítsd el a saját , és megengedheti magának, hogy vesz új felszerelést , ha leüt egy kis súlyt . Ez az, amire szüksége van
Alacsony profilú futópad
lemez
Asztali
2 - es 4 - es fa
Sawhorse konzol
Csiszolópapír
Stain
poliuretán tömítő
Stud kereső
csavarok
Drill
Lehajtható zsanérok
Hook és a szem
monitor fali
Forgóvilla
legördülő árnyékban ( választható)

Show More utasítások
1

Kövesse Dr. Levine vezető , és vesz egy éjjeli kórházi tálcát és az alapvető futópad építeni a leggyorsabb és legegyszerűbb változata egy asztal munkaállomás . Vegye ki a kerekeket és zárd be az asztalról a padlóra stabilizálni , vagy készülő alapja rétegelt lemez , így a táblázat nem mozog munka közben. Állomás egy alacsony profilú futópad alatt az ágy melletti kórházba asztalra, és lásson munkához . Tartsa ezt szem előtt : a billentyűzet körüli kell 3-4 hüvelyk a köldök felett , hogy ne flörtöl csukló és kéz betegségeket eredő rossz billentyűzet helyzetben .
2

építsünk egy egyedi asztal munkaállomás /futópad nagyobb és sokkal stabilabb, mint a könnyen fix kórházi tálcák kombináció. Állomás a futópad a falnak, és állni rajta . Jelölje meg a falon egy ceruzával jelzi a magasság körülbelül 4 cm fölött a köldök . A mérés határozza asztal magassága . Rögzítse két sawhorse zárójelben az alján egy 48 cm-es szakasza pulton vagy rétegelt - nagyobb , ha több munkafelület . Vágott 4 láb 2 - es 4 -es hosszúságban fűrészáru . Csatlakoztassa a lábak a sawhorse zárójelben csavarokkal . Homok és festék vagy foltos az íróasztal és a lábak .
3

Hozzon létre egy egyedi lehajtható futópad munkaállomás , ha nem mindig akar járni, és a munka egyszerre . Versenyez a mérnöki , a falra szerelhető , lehajtható vasalódeszka , különösen akkor, ha dolgozik egy laptop, és nem igényelnek hagyományos monitor a munkaállomáson . Keresse csapok a falon és a mosogató horgony mélyen a gipszkarton. Csatlakoztasson egy előre kész hosszú pult tetejére vagy rétegelt lemez a falra két vagy három lehajtható polc zárójelben a megfelelő magasságban . Kipróbálni az összecsukható mechanizmus , hogy bizonyos állomásra stabil , miközben a használt, és összecsukható biztonságosan. Adjunk hozzá egy vagy két kampó és szem- készletek, ha szükséges, hogy elhelyez a falnak .
4

építsünk egy oldalra szerelt futópad munkaállomás , ha azt tervezi , hogy lefagy a monitor egy falra szerelhető TV tartó és azt szeretnék , hogy képes legyen mozgatni előre és hátra , ha nem használja . Szerkesszünk egy kisebb munkaállomás méretű , hogy tartsa a billentyűzetet , ugyanazt anyagokat , mint a lehajtható munkaállomás felett . Szerelje az asztalon az oldalán egy nagy forgóvilla támogatja az asztalon , így forog, és bedobja lapos a falnak. Falra szerelhető monitor és oldalsó mount a munkaasztal és akkor álcázás mindketten , ha telepíti a legördülő gyufaszál , vagy római árnyék , amely csökkenti a homályos a munkaterületet .