Hogyan készítsünk saját jóga függőágy

Aerial jóga, a modern változata a hagyományos jóga gyakorlatok , használja függőágyak vagy " selyem " résztvevők támogatása a levegőben , ahol végre egy sor testhelyzetek , más néven " ászanákat. " Ha szeretné kipróbálni légi jóga, először kapcsolatba a helyi stúdiók kipróbálni egy osztály . Ha továbbra is azt a gyakorlatot otthon, akkor lehet, hogy a saját függőágy akár egy kész jóga selyem és a megfelelő hardver- vagy hasonló anyagból egyenlő erővel bír. Szüksége van egy erős , ki vannak téve az I- gerenda akasztani a függőágy biztonságos . Ez az, amire szüksége van
7-14 yard nagy szilárdságú anyagból
nagyszilárdságú thread
karabiner
poliészter parittya
1 négyzetméteres szőnyeg, vagy vastag szövet
megjelenítése További utasítások
Így a Sling
1

Válassza nylon vagy poliészter szövet terhelés , amely meghaladja a testsúly . Rendeljen csak egy jó hírű szövetből gyártótól, vagy egy cég, amely specializálódott szövet akrobatika és függőágyak . Válassza az nonstretchy szövet , ha egy kezdő antenna jóga.
2

Vágjuk a szövet egyetlen csík hozzávetőlegesen 60-180 cm széles , attól függően, hogy milyen széles a függőágy akarsz. Határozza meg a hosszát a szövet megduplázásával a magassága a mennyezet .
3

Varrni a szalagot egy hurok segítségével nagy szilárdságú menetes tervezték terhelhető jóval a saját testsúly . Használjon varrógép helyett varrás. Kérjen tanácsot a szakképzett varrónő , ha tapasztalatlan varrás nagyszilárdságú alkalmazásokhoz . Felváltva , nyakkendő a szalag egy erős csomót helyett varrás .
Így a Brace
4

Válasszon egy helyet a függőágy mentén kitett I - gerenda . A négyszögletes szőnyeg vagy vastag szövet kerületi téve I - gerenda , hogy megvédje a szövet minden éles szélek . Forduljon a vállalkozó vagy más építési szakemberek számára, hogy az erejét a gerenda használata .
5

Tekerjük a poliészter parittya nagy szilárdságú anyag körül a szőnyeg csomagolt I - gerenda . Használjon egy nem nyúlékony hevedert , amely elég nagy ahhoz, hogy lazán köré csavarja a gerenda nélkül feszültséget , és a formája egy hurok . Pass egyik végét a hurok a másik , ezért lóg biztonságosan a sugárnyaláb egy hurkos vége lóg lefelé .
6

Hook a nagy szilárdságú , zár karabiner a lógó hurok poliészter parittya . Téma a függőágy a karabiner és rögzítse biztonságosan lezárt . Próbálja ki a függőágy tartva a lábad a földre, és hajolt bele minden a súlyát . Ne tegye fejjel lefelé, vagy használja azt , hogy támogassa minden súlyát , amíg meg nem teszteltük .