A legjobb matracok Spinal feltételek

Emberek gerinc feltételek Gyakran tapasztaljuk, fájdalom, hogy befolyásolja a minőséget a pihenés van alvás közben . Alvás hiánya csökkentheti az életminőséget, de választott a matrac lehetne enyhíteni néhány összefüggő fájdalmak gerinc feltételek és javítja az alvás minőségét. Egy jó matrac nyújt elegendő támogatást ugyanakkor figyelembe a természetes görbe a gerinc . Matrac deréktámasszal

Egy tanulmány szerint az Université du Québec à Trois- Rivières megjelent a Journal of the Canadian Kiropraktika Egyesület , a matrac deréktámasszal is legkevesebb kellemetlenség , akik a gerinc feltételekkel . Abban a vizsgálatban , egy felfújható párna alá helyezzük az ágyéki területen csökkenti az érintkezési nyomást a medence területén , és ez több mint egy újraelosztó nagyobb területet. A matrac deréktámasszal is minimalizálja kedvezőtlen erők a gerinc és a minimálisra csökkenti a hátfájást.
Hab matrac

szerint a University of South Carolina, matracok nyakatekert habbal gyakran a jó támogatást és kényelmet . Ezek a matracok általában úgy néz ki , mint a tojás dobozok felületén , érezni puha és rugalmas. Meg kell elég szilárd ahhoz , hogy a gerinc támogatást, így a gerinc nem lóg az ágyban. A gerinc kell tartania a természetes S - görbe , míg az ágyon . Gyomor talpfa kell aludni szilárdabb matrac , mint azok, akik alszanak a hátukon , vagy oldalra.
Rugós matrac

Rugós matracok jobban működnek , hogy minimálisra csökkenjen a hátfájás képest Latex matracok szerint Anthony Guanciale , MD , a társult professzora és igazgatója az osztály a gerinc műtét , a University of Cincinnati . Általában , egy rugós matrac van , hogy elég tekercsek egyaránt elég támogatást nyújtanak , és lehetővé teszik a gerinc természetes görbe. Szerint a Reader s Digest Kanadában, egy jó, kemény rugós matrac kell egy erős drót vagy hab határon, és a 500-800 coil száma .