állvány lábánál , a matrac a segítő. Fogja meg a lábát a matrac , és kapcsolja be , így a fejét a matrac lóg ki az egyik oldalon az ágykeret és a láb lóg ki a másik oldalon .
2
Álljon a fejét a matrac és a már a segítő állni lábánál . Az egyik kéznek a jobb sarokban a matrac , a másik viszont a matrac alatt . Már a segítő nem ugyanaz , a másik végén .
3
Emelje fel a matracot fel a kezét alatta , támogatja azt lapos oldalára a másik kezével . Séta lassan , egy ember hátrafelé mozog , míg a másik személy vezeti őt.
4
továbbra is támogatja a súlyát a matrac az alsó kezével , miközben egyenesen és függőlegesen a másik kezét. Ne hajlítsa a matracot semmilyen körülmények között , mert ez károsíthatja a innersprings . Ha meg kell mozgatni sarkoknál , óvatosan hajlítsa a matrac nélkül hajlítás is .