Mi a jó a megereszkedett matrac?

A megereszkedett matrac vezethet több, mint hosszú éjszakák , dobált és a fordulás , kellemetlen . Az alváshiány a test kitart vezethet a fizikai betegségek , mint például a szív-és érrendszeri betegség. Vannak megoldások , hogy a megereszkedett matracot , hogy ideiglenesen megszabaduljon a problémát , és segít meghosszabbítani az életet a matrac . Fordítsa meg a Matrac

Flip a matrac , úgy, hogy a másik oldalon felfelé nézzen. Azt is forgatni a végén a matrac , ahol általában feküdt le a fejed , hogy a másik végén. Ez a módszer lehetővé teszi a súly belsejében matrac kell osztani a napi használat . A megoldás , hogy együtt jár essek a matrac , hogy módosítsa a pozícióját a matracon . Ahelyett, hogy rendezi az ugyanazon a helyen minden este , fekszenek a másik területre .
Kereszt támogatja

Emelje fel a matracot az ágyról , és telepítse kereszt támogatja az ágykeret . Ezek a támogatások általában vagy fából vagy fémből , és további támogatást nyújtson a kopott matrac. Three kereszttartó általában használnak : az egyik élén a matrac , egy a középső rész és az egyik alján . Ön is megvásárolhatja új ágykeret , hogy már a támogatások telepített .
Csere

matrac állítólag , hogy az Ön kényelmes támogatást a fejed és a nyak területén , csakúgy, mint a hátához , és a görbék a tested. Amikor a matrac megereszkedik jelentősen , néha a legjobb, csak azért, hogy cserélje ki. Szabványos matracok úgy tervezték, hogy egy hatékony élettartama öt-hét év, így érdemes rendszeresen ellenőrizni a matrac , ha az ebben a korcsoportban , és szükség esetén cserélje ki .
Health Issues

megereszkedett , kényelmetlen matrac könnyen okozhat , hogy elveszíti aludni. Ez az elveszett alvás végül oda vezet, hogy az egészségügyi problémák . A megfelelő növekedés és javítása a test szövetei romlik, ha nem tud aludni . Szerint a 2007-es "Forbes " cikk " Are You aludt eleget ? " Alváshiány is rontja a szervezet képességét az inzulint , ami az elhízás és a cukorbetegség , valamint növeli az esélyét a szív-és érrendszeri betegség.