Helyezze magát egyik oldalán az ágy .
2
Sleep ez ugyanazon a helyszínen , a matrac esténként egy pár hétig.
3
Helyezze magát a közepén a matrac . Sleep ezen a helyen esténként egy pár hétig.
4
Ismételje meg a 2. és a 3. , a másik oldalán az ágy éjszakánként egy pár hétig .
5
Várj egy néhány hónapig, majd forgassa a matracot . Vegye ki az összes ágynemű , emelje fel a matracot , és forgatni , így a tetején a matrac lábánál az ágy . Ismételje meg ezt a néhány havonta .
6
Ellenőrizze, hogy a párna tetején matrac kétoldalas - ha van egy párna tetején mind a felső és az alsó oldalon. Ha igen, a flip a matrac néhány havonta, és ismételje meg a lépéseket 1-től 5-én a másik oldalon a matrac , ha tükrözött .