Húzza a kanapén , legalább 1-2 méter távolságra a faltól , hogy elég helyet , hogy telepítse a kelők az első és a hátsó lábak . Squat vagy üljön mellé sem a mellső lábak , a kanapé és csúszik egy pár erős munka kesztyű folytatás előtt .
2
Emelje fel a kanapén a padlóról csak annyi, hogy csúszik a felszálló alatta. Ha képtelen emelés a kanapén, vagy ha a darab túlságosan nehéz, igénybe a segítő. Egy ember tartja magát a végén a kanapén , míg a többi diák a felszálló helyére . Engedje le a kanapén a felszálló és manipulálni azt , hogy biztosítsák a láb középen .
3
Ismételje meg ezt a folyamatot a fennmaradó három kanapé lába . Tolja a kanapén vissza a helyére , mielőtt ül rajta , hogy biztosítsák a hevederek középpontjában a lábak. Ha a kanapé billeg egyáltalán megvizsgálja a hevederek biztosítása ők egyenesen és állítsa őket megfelelően.