Hogyan , hogy készítsen egy szék

Ezért nem ritka , hogy kell mozgatni a széket . Egy extra vendég a vacsora, vagy egy zsúfolt szobában egy partin szükségessé teszik , hogy mozog egy székbe a szobában, és néha még messzebb . A legtöbb ember gyorsan , hogy vegye fel a széket , és mozgassa meg anélkül, hogy a második gondolat , de lehetséges, hogy kárt a hátát során semmit, és néhány szék nehezebb, mint amilyennek látszanak. Kövesse a megfelelő módszer a kezében egy széket , nehogy baja essen . Utasítások
1

Kipróbálni a súlya a széket döntve felé az egyik oldalon . Ha ez túl nehéz , segítséget kérni .
2

mellé a szék , a hátsó az egyik oldalon a test és az ülés előtt van .
3.

szét a lábait , így a lábad még a vállát .
4

Bend a térde , amennyire kell , így megragad helyet a szék nélkül hajlító a derék . Tartsa egyenesen a hátát .
5

Tekerjük egyik karját a szék támlájára , és tartsa be a helyet a széken, a másik kezével.
6

kiegyenesedik a térdét, és emelje fel a széket , amivel a legtöbb a nyomást a lába, nem a hátad .
7

Tartsa a szék a tested , hogy segítsen terjeszteni a súlyát, és tartja.
8.

Séta , ahol a székre kell helyezni , miközben a szemed akadályok az utat. Ellenőrizze, hogy a lábát a szék nem fogható , vagy bármi gubanc , miközben sétálsz .
9

Bend a térde , míg a lábát a szék éri a talajt , majd lassan engedje el fogást a szék .