Válassza ki a területen az otthoni legalkalmasabb a pihenésre és az alvás beállításakor a paletta . Ha létrehozásáról raklap a téli hónapokban , válasszon egy meleg terület távol huzatos ablakok. Ha létrehozásáról raklap a nyári hónapokban , válasszon egy helyszínen közel egy rajongó , vagy az otthoni légkondicionáló rendszer. Ha lehetséges , állítsa be a raklap egy szőnyeggel borított területen élvezni , amennyire párnázás csak lehetséges.
2
Válassza ki a legvastagabb és legkényelmesebb takarókat és párnákat , hogy hozzanak létre a paletta . Fektesse a fluffiest takarók és paplanok le először , mivel ezek lesznek az alapja a raklap . Fedjük le az utolsó réteg az alvó raklap két tiszta ágyneműt , így nem érzi túlfűtött alvás közben . Fedjük le a lap egy további takaró vagy paplan , hogy fedezze a test és melegen tart az éjszaka folyamán. Helyezze a párnát a feje a raklap , a tetején a legalsó lapot .
3
Tartsa további takarók praktikus az esetre, ha hideg az éjszaka folyamán , és kell hozzá több kiterjed. Ha a raklap nem elég puha , pad aljára extra takaró vagy hajtsa nagy kényelmet fél hozzá vastagságának . Ha azt tapasztalja, kevés a takaró és kényelmet , pad alján a raklap tiszta törölközőt, vagy ruhát. Ne pad a paletta párnák . Győződjön meg róla mindent, amit használ alkothat egy hosszú , akár párna . Párnák mozog , és külön egész éjszaka , és nem támogatja a szervezet megfelelően.