How To Save Your Back matracok

professzor szerint Ergonómia Alan Hedge a Cornell Egyetem , az átlagember nagyjából egyharmadát élete a hátán . Képzeld el, a visszaélés a hátad vehet egy matracon , amely nem megfelelően támogatja a testsúly vagy a kényelmet . Négy különböző matracok közül lehet választani a hát : hab, innerspring , a levegő matracok és vízágy . Függetlenül attól , hogy milyen matrac típust választja , azt egyenletesen osztja el a súlyt . A legjobb típusú matrac , hogy felajánlja a gerinc a támogatást , amire szüksége van egy jó éjszakai pihenést . Ez az, amire szüksége van
Garancia
Párnák
Fabric védő

Show More utasítások
1

Válassz egy matracot , amely támogatja az egész testet . A matrac túl kemény csak akkor támogatja a törzs , a fej és a lábak . A nyak és a kisebb testrészek nem kap egyenletesen támogatott , míg a puha matrac lóg túl sokat , hogy támogassa a gerinc . Feküdj le egy matracon , ha a vásárlás , hogy mennyi súlyt tud nyújtani.
2

Lay különböző pozíciókban vásárlás közben a matrac . Gyakran az emberek fekszenek a hátukon , amikor arról döntenek a megfelelő típusú matrac közül lehet választani , ami csak akkor hasznos, ha ez a helyzet , hogy aludni be Ehelyett , ha aludni a te oldaladon , próbáld feküdt a matracon a boltban az Ön oldalán.
3

Tudja meg, ha a matrac különleges nyomot időszakban. Egyes márkák hab matrac lehetővé teszi az ügyfelek , hogy próbálja ki a matrac egy ösvény ideig , mielőtt elkötelezné magát , hogy megvásárolta a matrac , ami adhat egy esélyt, hogy kap egy ötletet, hogy a matrac fogja , hogy támogassa a súlyát , amikor váltás körül a alvás .
4

Győződjön meg arról, matrac van egy garanciális meghibásodás esetén . Ezen kívül vásárol egy kiterjesztett garancia abban az esetben a matrac megsérül egy pár éven tulajdon.
5

Kapcsolja be a matrac gyakran , hogy segítsen megőrizni a rugók jó állapotban . Emelje fel és változtatja meg álláspontját a matrac minden hónapban , hogy ne nyomja le ugyanazon a rugók estéről estére , hogy meghosszabbítja az életet a matrac .