Döntse el , hogy milyen méretű matrac, amire szüksége van. Az átlagos méretű kétágyas, teljes -vagy kétágyas , dáma , király és Kalifornia királya . Mivel szinte mindenki mozog legalább néhány az éjszaka folyamán , fontos, hogy kapsz egy matrac elég hely az Ön és partnere mozogni .
2
választása típusú matrac . Vannak innerspring , memória hab és a latex matrac ma elérhető. Mindegyiknek megvan a saját készlet előnyeit és hátrányait .
Innerspring matracok általában olcsóbb , és van egy árkategóriában szinte mindenki engedheti meg magának , de ha nincs elég tekercsek támogatást nyújt , akkor ébredni minden reggel a hátfájás .
memória hab csökkenti a nyomást bizonyos pontokat a test , hogy a hagyományos innerspring matrac is súlyosbíthatja , de az ilyen típusú matracok tart sok hőt , és lehet, hogy te meleg az éjszaka folyamán.
latex matrac kínál a puha és kényelmes memória hab , a támogatás egy innerspring matrac . Azonban, ha nem tetszik egy matracon , latex nem az Ön számára .
3
Tesztelje minden matrac típus azáltal, rajta a szokásos alvó pozíció a 10 és 15 perc . Hozd el a párnát , így szimulálni az alvási szokásait , amennyire csak lehetséges . Ha egy bizonyos típusú matrac ad nyomást pontokat vagy deréktáji fájdalom , ez nem a megfelelő típust.
4
Távolítsuk típusú matracok , amíg nem csak egy fajta maradt . Ez lesz az ideális matrac típusát , és akkor majd nézd meg modelljei az ilyen típusú , hogy megtalálja az ideális matrac .
5
Lay a különböző modelleket , vagy a matracok különböző tetejét , hogy megtaláld a tökéletes ágyban. Innerspring matracok gyakran párna tetejét , réteg memória hab vagy hagyományos modell közül lehet választani . Fektesse egyenként akár 15 percet , hogy megszüntesse a funkciók nem működnek az Ön számára.