Viseljen megfelelő ruhát a téli időjárás. Tedd több könnyű réteg ruhát . A külső ruhát kell víztaszító . Viseljen kalapot , amely magában foglalja a füle , ujjatlan és egy sál , amely magában foglalja a szád .
2
Nyújtsd az izmok és jog a helyén rövid ideig , hogy felmelegedjen , mielőtt elindulna a lapát .
3
Kezdje lapátolt , mielőtt a hó befejezte csökken. Még ha csak néhány centi hó a földön , kapok egy előnyt segíthet csökkenteni a lehetséges egészségügyi kockázatok a havat lapátolt . Ehelyett , lapát gyakran , mint a hó esik, és tartson gyakran szünetet .
4
megfelelő testtartás , ahogy lapát , hogy csökkentse a sérülés kockázatát . Tartsa egyenesen a hátát , és használja a lábát és a vállát , hogy szüntesse meg a hó . Tartsa a lapát közel a testéhez, és ne csavarja a felsőtestét , amikor feldobja a hó félre .
5
Dobd el a hó, mint távol az úton, vagy úttestről , amennyire csak lehetséges anélkül, hogy kárt magad. Ahogy folytatja a munkát , és a hó halmoz fel , letétbe a hó közelebb az elérési utat vagy úttestről. Mert van egy nagy havat lapátolni a hóviharban , ez teszi kevésbé megterheli az izmokat . Ha halmoztak fel a hó közel a pálya elején a hóviharban , később meg kellett volna , hogy dobja a hó felett halom.
6
hidratált marad , ahogy lapáttal. Igyál sok vizet minden a szünetek .
7
tiszta hó el az autó kipufogócső a motor beindítása előtt , hogy megakadályozza a szén-monoxid építmény . Lapát hó távol a kipufogó nyílás közvetlen szellőző gázkazán rendszer , ha van ilyen.