Próbálja ki a kézi rajongó. Ön jelentősen növeli a megkönnyebbülés nyújt a nedvesítő a T -shirt, tördelte ki a felesleges vizet , és üzembe azt . A nedvesség hűvös a bőre , mint a víz elpárolog. Újra nedves az inget , ha szükséges. Hagyja az összes tetőtérben ablakok nyitva , hogy bármilyen szellő be; ne a hibákat ki képernyők . És ne feledd : a hő emelkedik , így a legjobb , hogy elkerüljék a padlásra a legmelegebb órákban a nap.
Belső Tactic
Hűtse le belülről kifelé . Amíg te a padláson , kortyolgatva egy jéghideg ital vagy snack a hideg fagyott élvezet . Amikor a szakács a reggelit , ebédet és vacsorát , ne használja a tűzhely és a sütő , így a hő nem emelkedik a padlásra . Továbbá, hideg étkezési élelmiszerek tartsa meg hűvösebb . Készíts egy hideg gazpacho levest , vagy vacsorázzon a salátát , szendvicset vagy hideg ujját élelmiszerek, mint a deviled tojás, sushi vagy szeletelt sajt és pepperoni a kekszet .
Csökkent Temp
Hűtse le kívülről be közvetlenül megelőző és követő eltöltött időt a padláson , hogy egy hideg zuhany , vagy egy gyors áztassa egy kád tele hideg vízzel. Amíg te a padláson , tartsa hideg borogatást a fagyasztó a hátán a nyak . Ha nincs hideg borogatást , nyakkendő egy zárható műanyag zacskóba töltött a jeget , hogy a nyakát . Ha meg akarsz ülni még , merítsük a lábát egy vödör jeges vizet. És ha lehet , viseljen semmit vagy csak a fehérneműt , hogy hagyja a bőrt lélegezni; ha nem , viseljen könnyű , lélegző anyagok, mint a pamut.
okos dekoráció
Invest bizonyos termikus drapériát , hogy kinyúlik a tetőtéri ablakokkal . Ezek a költségek egy kicsit több , mint egy hagyományos sor függöny , mert kifejezetten tartani szobákkal mérsékelt és kényelmes gátolja meg a metsző hideg a tél, és a fullasztó nyári forróságban . Ahelyett, hogy az izzólámpák , amelyek segítségével a hőt használja hűvösebb fénycsövek tetőtérben lámpák és csillárok . Kapcsolja ki valami elektromos a tetőtérben , ha nem használja .