Hogyan Turn Hálószoba egy otthoni Gym

A edzőteremben vagy egészségügyi klub házak fitness felszerelések és edzés területek nyilvános használatra . A tagság szükséges, hogy teljes hozzáférést az edzőterembe , és minden kínál , amelyek általában megkövetelik egy alkalmazást, és a havi díj . Edzőtermek vannak berendezés szív-és érrendszeri és a súlyzós edzés . A legtöbb edzőtermek zuhanyzó is azok számára , akiknek szükségük van , hogy felvidít edzés után . Egy üres szobában , ugyanazt a luxus egy edzőterem hozható home.Things amire szüksége van
Mérőszalag

Show More utasítások
1

Mérje meg a területet a szobában. Használjon mérőszalag mérésére mind a négy fal , az ajtó , hogy a berendezés elé kerül keresztül , és minden extra helyet , mint például a szekrényekben , hogy mennyi szoba áll rendelkezésre . Ez ad egy ötlet , hogy milyen típusú berendezés elhelyezhető a szobában , mekkora a berendezés lehet, és hol kell elhelyezni a szobában. Jegyezze fel ezeket a méréseket papíron a jövőben is.
2

Döntse el, milyen fizikai szükségletek szeretne találkozni egy otthoni edzőteremben. Vannak, akik szeretnek dolgozni a felső test izmait használja súlyzórudaknak és súly padok, míg mások inkább edzés , mint a boksz . Mások, mint aerob testmozgás , mint például a tánc , step gyakorlatok, indoor cycling és ugró kötél , míg mások szeretnek kombinálni kardió és súlyzós edzés .
3

Körülnézni berendezések helyezni az edzőteremben . Alapján a fizikai szükségletek , keresse meg a berendezések , amelyek egy vagy több edzés követelményeinek . Izomerősítő gépek válogathatnak a piacon , és arról, hogy edzés a felső és az alsó test . A futópad használható beltéri futás és a gyaloglás . Jóga szőnyeg, Gimnasztikai labdák és lépések mind hozzá az edzőteremben . Preference nagy szerepet játszik ebben a határozatban , akárcsak helyet. Túl sok készülék teszi a szobát kisebb méretben jelenik meg , és úgy érzi zsúfolt. Mérje meg az összes felszerelés és kapcsolódik, hogy a méret a szobában annak megállapítására, hogy elfér , és teret engednek más darab. Ne felejtsd el kihasználni szekrényben , vagy bármely más extra hely a szobában .
4

Hozzáadás tartozékai a szobába. Add bútorok , poszterek, egy kis hűtőszekrény vagy hidegebb - bármit, ami fokozza a hangulatot, és ad egy általános érzés, otthoni edzőtermet. A tükör egy gyakori látvány egy edzőteremben, és ki lehet egészíteni az otthoni edzőteremben. A televízió vagy sztereó okozhat zavarokat , ami segít abban, hogy egy fárasztó edzés , és a törülközőtartó fér törölköző verejték. Mats és szőnyegek alá kell helyezni berendezés stabilitását, különösen abban az esetben, fából készült padló . Látogasson el a profi edzőteremben vagy nézd meg edzőtermek az interneten, hogy kitaláljuk, milyen elemeket szakszerűen tornaterem lenne a leghasznosabb , és lehet építeni egy otthoni edzőteremben. Ismét személyes preferencia vezető tényező kialakításában otthoni tornaterem , hogy akkor érzi magát !