Hogyan készítsünk egy Szabadon Átjáró felhúzó Bar

gyakorlása otthon vagy útközben nehéz, ha azt szeretné, hogy tegyen többet , mint a kitöréseket, felüléseket vagy push-up . Add pull -up, hogy a rutin egy egyszerű -to -build szabadon álló , ajtó pull - up bár . Mivel a bár nem véglegesen szerelje az ajtóhoz , akkor a pull - up bár akkor is, ha bérbe otthonában. Még egy kezdő is befejezzék ezt a munkát néhány órára. Ez az, amire szüksége van
Mérőszalag
1,25 hüvelyk széles PVC cső , mintegy 10 méter hosszú
PVC látta
2 db PVC , 6 cm hosszú
4 PVC könyök 90 fokos szög
4 PVC T - csatlakozók
4 PVC sapkák
4 db PVC , 2 cm hosszú
PVC cement

Show More utasítások
1

Mérje meg az ajtóban, bent , és meghatározza a nyitott szélessége elérhető a kereten belül . Mérése a keret " width belül az ajtóban feltárja az ajtóban terület vastagsága . Végül , az intézkedés a berendezés magassága az ajtó tetején.
2

Mérje meg és vágott egy PVC idom 2 centivel alacsonyabb , mint az ajtó szélességének mérése a tényleges pull - up bár . Nyomja a T - csatlakozóval rá mindkét végén , bár ez , mint a fő pull - up bár a szárát a T alakú háttal a bárban . Nyomja meg a 6-os hosszú PVC darabokra rá a T - csatlakozók " másik oldalon , és sapka a nyitott végű .
3

Mérje meg és vágott két PVC darab az ajtótok vastagsága plusz 2 hüvelyk. Nyomja mindegyik darab a nyitott szára a T - csatlakozók már csatolt a pull - up bár . Zárja le a másik végét is a darabokat könyök csatlakozókat a könyök felfelé ívelő .
4

Mérje meg és vágja PVC két darab az ajtókárpit magassága plusz 3 hüvelyk. Nyomja meg ezek a darabok a könyök csatlakozók " felfelé néző nyílások . Állítsa be a fennmaradó könyök egységek a végén ezek a darabok a nyílások nézzen egymás iránt .
5

Vágott egy darab PVC a hossza az ajtó szélességének mérése mínusz 6 hüvelyk . Nyomja meg a többi T - csatlakozók rá ez a darab a véget ér, és szembenézni a szára merőleges a cső . Nyomja meg a fennmaradó négy 2 - es hosszú PVC darabokat a T - csatlakozók " nyitott végeit az oldalán és a szára. Erősítse sapka 2 cm-es darabokra , hogy kiáll a T szára.
6

pozíció a készülék között a nyitott könyök csatlakozókat a korábban csatlakoztatott húzózkodók egység . Állítsa be a T - csatlakozókat , hogy a 2 -es darabokra , amelyek korlátozott arca felé pull - up bár .
7

Jegyezze meg , hogy a kész készülék úgy néz ki, és jelölje meg a vonal körül csövek , ahol csatlakozni . Vegye ki minden egyes darab , egy olyan időpontban , alkalmazni PVC cement a külső és belső darab , ha szükséges , majd nyomja őket össze, hogy pecsétet. Hagyja, hogy a cement gyógyítani , amíg a gyártó által ajánlott használat előtt , a szárítás változhat.