Ehető Food in the Desert

A sivatagok az Egyesült Államok délnyugati részén megjelenhet kopár , és mentes a élelmiszer-források , de követi a vezető a törzsi népek , akik találtak az élelmiszer évezredeken , és érdemes benézni a vár ünnepe . Lehet, hogy módosítani kell a szájpad egy kicsit üdvözöljük az új ízek és konzisztencia , de a tanulás, hogyan kell egyértelműen azonosítani az ehető növények nyújt táplálékot az ilyen száraz földeket. Fügekaktusz

Az ifjú fügekaktusz párna ehető . Ezek a magas tápanyagok, mint a vitamin, C-vitamin és a kalcium , így kapsz az előnye a kiegyensúlyozott vagy csökkent vércukorszintet . Készítse elő és főzzük őket , mint a legtöbb zöldség. A nagy vörös vagy lila gyümölcsök finom és édes . Vegye ki a tüskék és a bőr el figyelmesen - azok valóban szúrós - majd a szelet és enni.
Ironwood

Ironwood virágok ehető nyersen , csakúgy, mint a mag - -, de a magok jobb, ha főtt vagy előfőzött , és lehet enni hasonlóan edamame vagy zöld szójabab . A magok is kihajtott áztatással 10-től 12 órán át , majd öblítés minden nap, amíg azok szét nyitva. Cook enyhén , és adjunk hozzá sót, ha megengedett a diéta . Szárított mag lehet melegíteni , vagy fűtött egy serpenyőben . A pop főznek .
Mesquite

Mesquite elég sokoldalú . Tudod, hogy szirupok vagy malomban a lisztet , hogy használja a különböző recepteket. Ezzel a magas fehérjetartalmú élelmiszer tortilla vagy sütni be cornbread , kekszet és tucatnyi édes kezeli . Hozzáadása Mesquite étkezés más élelmiszerek csökkenti a glikémiás index is , így akkor csökkentették a szénhidrátok , mint a haszon . A formája a tea is készült az étel , míg a zselé lehet a hüvelyben .
Más növények

Sok más sivatagi növények nyújtanak táplálékot. A kutatás , amely alkatrészeket használni , mint a levelek, szárak, virágok , rügyek , gyökerek és gumók . Elemek , hogy nézd meg többek között jojoba , vad hagyma, pánik fű , tenyérrel , mint a datolyapálma , agavé és sivatagi amaránt . Tanulmányozása közülük elkészíti Önnek a puszta túlélés epizód, de legyen óvatos , amikor kiválasztják bármely növény nem ismeri , vagy nem evett előtte.