Hogyan építsünk egy orosz Gőzfürdő

Az orosz gőzfürdő , vagy a " banya " egy kultúra is. Sok ilyen fürdők inkább társadalmi klubok , étellel , medencék, professzionális masszőrök és gyakran magas árcédulát . Csinálok egy egyszerű banya egyszerű. Szüksége van egy lezárt szobában , a forró sziklák és a forrás a hő . A banya egy váltakozása extrém meleg és hideg . A hosszabb időt töltenek a forró , a rövid idejű expozíció a hideg . Bizonyos körülmények között , akkor egy egyszerű banya egy szabadtéri fészer , és egyszerűen fuss kívül 20 percenként , vagy so.Things amire szüksége van
Nagy , kerek sziklák
Forrás fűtésre nekik , akár a kandalló , vagy elektromos egység
lezárt szobában Keres Tölgy vagy nyírfalevél a " Veniki "
vödör hideg víz merőkanál

Show More utasítások
1

Keressen egy jó helyet . Számos ötlet lehet egy szabadtéri fészer , egy nagy fürdőszoba megfelelően lezárták , vagy akár egy medence pihenőház , ha lehet teljesen lezárni kívülről. Meg kell elég nagy a néhány ember . A hagyomány a nagyobb , annál jobb .
2

Hozzon létre egy biztonságos hőforrás . Ez attól függ, hol van állítva a szaunában. Tartása egyszerű , vásárol egy kis kályha kifejezetten szauna használata, talán a legjobb . Sok cég árul kis elektromos is. Sok olcsó, kicsi, könnyen kezelhető, és ami még fontosabb, biztonságos. Vannak, akik csak a deluxe elektromos fűtőtestek egy rekesz a fűtési sziklák. Egy kis kandalló másik bonyolultabb lehetőség , mert szüksége lesz egy kémény valami. Ez nem éppen ideális egy fürdőszoba . A finnek és az oroszok egy nagyon egyszerű formája a kandalló sziklák meg egy rács fölött is . Oroszországban , sok nagyon kicsi , egyszerű, szaunák és a " tábortűz " beállítás kövekkel sütés. Az orosz fürdő soha nem száraz, de meleg van , a nagyon határait emberi kitartás . Orosz szaunák átlagosan nedves 120 fokos F.
3

Van egy vödör vizet és egy kanál a kezében. A lényeg az, hogy időnként öntsön vizet a sziklák ládát a gőzt. Ezért a helyiség teljesen lezárni . Az egyik ok , amiért a fürdőszoba lehet egy jó ötlet , hogy meg lehet néha zuhany hideg vízben, minden fél óra múlva. Mivel a fürdőszoba már tervezték, hogy kezelni a magas páratartalmat , ami a házi banya is jól működik, van , különösen, ha nagy. Hagyományosan, a specifikusan orosz megközelítés az, hogy a fűtőelem fém ajtók mögött úgy, hogy a tényleges csepp páratartalom, mire behatolnak , rendkívül kicsi. Ez vezet a "nedves" szauna páratartalom csak 30 százalék. Ez azonban egy fejlettebb koncepció. Mivel az alacsony páratartalom, rendkívül forró hőmérsékleten tapasztalható a szaunában túlzott kényelmetlenség .
4

Készítse el saját venik . Ez a masszázs elem készült csomózott nyírfalevél . Néhány ember használja tölgy. Gyűjtse össze több száz ilyen levelek, olyan nagy, mint lehet kapni . Bunch őket egy fan -stílusú elrendezés . Ez az igény nem művészet , de sokan vannak, akik eladják a saját venik alkotásait. A technika a venik tartalmaz dörzsölés és legyezőszerűen a levegőt rá az ember meztelen vissza . Oroszországban , Finnországban és Ukrajnában vannak olyan nők, akik specializálódtak a venik technika képzett masszőr .