Hogyan Egyszerűbb Your Day

Sokan vágynak egyszerűbb nap. Gyakran az egyének felébred egy hosszú to-do listát, és az érzés, hogy nincs elég óra , hogy mindazokat a feladatokat, amelyek rajta . Egyszerűsítése a napot is gyakran lehet jó szervezési készség , valamint a megszüntetése néhány felesleges feladatokat a napi menetrend. Hogy időt relaxációs technikák , mint a meditáció is segít bemutatni néhány nyugodt be a nap eseményeit . Utasítások
1

át a napi rutin, és felméri, hogy vannak olyan feladatok , hogy nem a napi lehet foglalni , ha pár naponta . Ha egynél több , a feladatok konszolidált, ezek elvégzésére minden másnap . Például, ha te mosoda minden nap, és vákuum minden nap határozza meg, hogy lehetséges-e , hogy nem mosoda minden nap, és a vákuum minden második nap. Még ha teljesítenek jobban a feladat , mint akkor , ha nem is minden nap, kondenzációs be egyetlen feladat egyszerűbb elvégezni, mint két külön feladat .
2

át a szervezeti létre otthon vagy munkaterület . Hogy a tetején a rendetlenség lehet további feladat, de ez teszi a más feladatot egyszerűbb, ha nem kell , hogy elmúlt a rendetlenség az induláshoz . Például a bejelentés a papírmunka napi segít tartani a pályán kiemelt feladat . Nélkül figyelemelterelés a hosszú távú projektek segítségével továbbra is összpontosít , hogy mit kell tenni azonnal.
3

át a társadalmi kötelezettségek . Mindannyian arra ösztönzik , hogy egy kívüli élet a munka és a család; Azonban, ha a társadalmi kötelezettségek váltak megterheli a napi menetrend , húzza vissza tőlük . Javasoljuk, hogy a barátok , akikkel találkozol kéthetente a kávé , hanem minden héten. Dobd ki, hogy a gyakorlat osztály , és válassza inkább sétálni a kutyát a család vacsora után . Mondd, hogy nem , amikor felkérték, hogy segítsen az iskolai vagy munkahelyi fundraisers vagy ajánlat kevésbé adózási kötelezettség . Például ahelyett, hogy a munka az asztal több órán át sütni értékesítés , felajánlotta, hogy leesik valami cupcakes .
4

Tartsa prioritások ellenőrzés és engedd meg magadnak , hogy ki , mi a kevésbé fontos . Egy nap egyszerűsíteni lehet azáltal, hogy a dolgok visszavonható . Ha például úgy dönt, hogy tisztítsa ki a garázsból , amikor a gyerekek az iskolából , vagy nincs tevékenység. Megpróbálom a fia készen áll a kis bajnoki és válogatás révén halom régi sporteszközök gyakran túl sok egy napra .
5

Vegyünk néhány percet a csendes idő egyedül. Gyakran néhány pillanat a béke elég ahhoz, hogy a nap úgy tűnik, egyszerűbb , és az Ön számára, hogy töltse fel az akkumulátorokat , mielőtt a nap kezdődik . Ne légy félénk arról szól, hogy egy gyors séta a háztömb körül, vagy egy extra hosszú zuhany adj magadnak időt , hogy a nap a szempontból .