Hogyan lehet megszabadulni az érzelmi vagyon

Az a szokás, felhalmozódó rendetlenség gyakran az eredménye kombinációja szervezetlenség , perfekcionizmus és a szentimentalizmus . A megtagadása elfogadni, hogy a dolgok megváltoztak , hiányzik a betekintést a hatékonyság és a elhibázott hit "mindent vagy semmit " megoldások kötelékek clutterers hogy a rendetlenség . Ha egy clutterer aki akar lépni a vagyonát , amely még mindig úgy érzi érzelmileg kötődik , a legjobb megoldás az, hogy hozzászokik az érzelmek , előkészíti a rituális és mondja ki a búcsúzás . Utasítások
1

Állj a helyen, ahol a rendetlenség megtalálható . Sok clutterers , miközben a rendetlenség szem elől azt jelenti, hogy még kapok közelébe mutatja az érzelmi akadályt. A megoldás az, hogy tegye ki magát a rendetlenség , oly módon, hogy úgy érzi, teljes hatását . Tartózkodni ítélve magad, vagy terveket ebben része a folyamatnak , inkább próbáld meg egyszerűen felszívja a pozitív és negatív szempontból a tapasztalat.
2

Kezdje rendezni a rendetlenség a három doboz , és címkék, mint például: " Ez jó érzés : Azt feltétlenül akar Keep It ", " Utálom ezt , és azt szeretnék megszabadulni tőle " és a " nem tudom , hogy mit érzek ezzel kapcsolatban. " Használjon pozitív , megnyugtató self -talk megjegyezni a fejlődést , és azt mondta magának, hogy ez elfogadható, hogy egy dolgot egy időben. Tér a projekt több napon , ha szükséges , a mérsékelt a tendenciának "mindent vagy semmit " perfekcionizmus.
3

Vegye ki a tárgyakat a doboz állattartók és megjeleníti őket oly módon, amely méltó a jelentősége. Keret a fényképeket , vagy hozzon létre egy albumot. Redecorate további helyet szerzett a kontrolling a rendetlenség . Azt tervezi, hogy meghívja barátait át élvezze a regenerált térben.
4

Búcsúzz el a tárgyakat a jelölőnégyzetet selejt . Tudomásul veszi, hogy ezek a tárgyak egy része az életed, hogy most már vége. Pusztítsd el az objektumokat oly módon, hogy hozza lezárás . Ez azt jelenti, egyszerűen kidobná őket vagy magában valami kreatív , mint például a tárhely egy barbecue a régi levelek .