Határozza meg, hogy mennyi pénzre van szükség az élelmiszereket , és marad a költségkereten belül . Ez különösen fontos , ha vállalják, hogy a vásárlás egy egész hónapban. Felmérni a kiadásokat , hogy mit töltött a múltban, de ne lepődj meg, ha a tervezett étkezés végén ára kevesebb .
2
létrehozása részletes menüket minden étkezés akkor eszik otthon és az ebéd dobozokat , snackek és kapcsok . Hogy a család részt vesz a döntéshozatalban. A menük úgy dönt, attól függ, költségvetés, preferenciák , táplálkozási igényeinek és a kényelem.
3
Becsüld meg , mekkora hely kell majd tárolni az ételeket veszel egy hónapra előre. Ha a terv és vásárolhatja meg ezt a sok ételt , akkor be kell kamra, hűtő és fagyasztó tér . Egy hónappal érdemes élelmiszert vesz fel egy csomó helyet , úgyhogy győződjön meg róla , hogy képes befogadni , hogy mit vásárol .
4
Készíts egy részletes élelmiszerbolt listát a menük, beleértve az összes elemet , amire szüksége lehet minden recept . Ne felejtsd el , hogy tartalmazza extrák , mint például a fűszerek , gyógynövények és fűszerek. Rendezzük a lista szerint a boltba beállítást, hogy ne crisscrossing folyosókon , hogy megtalálja a tétel .
5
Shop akciós raktárak tömeges vásárlások . Elemek hosszú időn keresztül , mint a tészta és konzerv zöldségek olcsóbb, ha a vásárolt ömlesztve , de tervezi, használatuk efficiently.They nem lesz alku, ha nincs terve használja őket .
6
gyűjtése és megváltani kuponokat, hogy megtalálja a vasárnapi újságok , futott körlevelek , élelmiszerbolt weboldalak és gyártók internetes oldalai . Ők pénzt takarít meg , és adja meg az új ötleteket ételeket. Tervezze meg a havi bevásárló kirándulás körül kettős kupon nap extra megtakarítást .
7
Fontolja meg , mit kell tenni a romlandó áruk , mint a tej, saláta és egyéb, friss zöldségek. Ismerje meg a módját, hogy megőrizze , és tárolja ezeket a tételeket , hogy azokat hosszabb ideig frissek . Vannak, akik fagyasztható tej , míg mások kihasználják tejporra. Vásárlás friss élelmiszerek szükséges és elkerülhetetlen, de hogy a kötelezettséget, hogy ne menjen le - menüt és impulzus vásárlás , ha ezt teszed .