DIY : Pull- Up Bar mennyezeti tartókat

Telepítés biztonságos mennyezeti tartók , amelyek nem tolakodó , és támogatja a pull - up bár a balesetek megelőzése érdekében . Telepítse a pull -up bár a felső határ , hogy ez kényelmes, hogy gyakorolni , ha szeretnél. A pull- up bár nyújt azonnali rendelkezésre álló módszer , hogy gyakorolja , anélkül, hogy keresse berendezés vagy menjen a tornaterem . Szerelje fel a pull -up bár egy hálószoba, előszoba vagy a testmozgás szobában. Ha asztalos ismeretek telepítheti a pull -up bár egy délután , különben hosszabb időre lehet szükség install.Things amire szüksége van
Stepladder
Electric stud finder
ceruza
iengőfűrész
2- by -8 - by18 hüvelyk táblák , 2
Mérőszalag
Elektromos fúrógépek motor
1 cm-es átmérőjű vasrúddal
Fa ragasztó
3 hüvelyk hosszú facsavar , 2.
¼ - es fúró
¼ -by- 6-os hosszú csavar, alátétekkel és anyákkal , 8 minden
Nagy teherbírású műanyag zip -tie csíkok , 2
drót vágó
Gipszkarton összetett
Gipszkarton szalag
festék
ecset

Show More utasítások
előkészítése Ceiling
1

állni egy létra , és használja az elektromos stud finder hogy keresse meg a két mennyezeti gerendák az azonnali telepítését tervezi a pull - up bár . Át a stud finder át a falon. Hangjelzést ad, ha a gerenda található . Jelölje meg a gerenda egy ceruzával.
2

Rajzolj egy téglalapot a mennyezeten , amely lefedi mind a mennyezeti gerendák 6 - inches , és hogy a 2 - méter széles.


3.

a dugattyús látta , hogy távolítsa el a téglalapot a mennyezetről, és tegye félre későbbi csere a mennyezeten.
telepítése húzózkodók tartók

4

Vágja két 2 -by- 8-inch mennyezetre szerelhető táblák a hossza 18 hüvelyk . Látta el a szélét egyik végén minden fedélzeten egy 45 fokos szögben . 4. intézkedés inches fel a kúpos alján minden fórumon és használjon egy elektromos fúrót motor szült egy lyuk 1 cm átmérőjű , a közepén a fórumon .
5

Mérje mentén a mennyezet gerenda a fal a helyre helyezi a pull -up bár tartók. Mérje meg és jelölje ugyanolyan távolságra , a másik gerenda , így a 2 -by -8 - by -18 - es táblák vannak elhelyezve közvetlenül egymással szemben .
6

Helyezze a lapos szélén az egyik 2-a -8- a -18 - es táblák ellen a belsejében a gerenda . Győződjön meg arról, hogy egy szintben legyen a tetején a mennyezet gerenda és egy ceruza jel két oldalán rá a gerenda .
7

Spread fa ragasztó bőkezűen a gerenda két ceruzával írt jeleket . Helyezze a 2 -by -8 - by -18 - es tábla ellen gerenda , a ceruzával írt jeleket a felső széle szintben és szinten a felső gerenda . Tartsa a helyén két-három percig , így kötvényeket .
8

meghajtó egy 3 inch hosszú facsavar a tetején és alján a fórumon a gerenda .
9

Drill egy ¼ hüvelyk átmérőjű lyukat minden sarkában a 2- by -8 - by -18 - es tábla folytatása a mennyezet gerenda .
10

Tegyen egy alátétet a ¼ - by- 6-os hosszú csavar, nyomja meg a lyukon keresztül , alkalmazza egy alátéttel és húzza meg egy anyát a csavar .
11

Telepítse a második 2 -by -8 - by -18 -es tábla ahol tette a jelet korábban a szemközti gerenda .
12

Spread ragasztó a gerenda két ceruzával írt jeleket , helyezze a mennyezetre szerelhető fórumon a gerenda és a meghajtó a csavart a tetején és alján a fórumon a gerenda . Drill ¼ colos átmérőjű lyukat minden sarkában a fórumon, és alkalmazza a csavarokat , alátéteket és anyákat , hogy biztosítsa a plafonról , hogy a gerenda .
13

téma az 1-es átmérőjű vasrúd a lyukakon keresztül a kúpos végén a lapok úgy, hogy átfedésben minden fórumon egyenletesen. Hurok egy nagy teherbírású műanyag zip -tie szalag fölé ellen kúpos fedélzeten, és húzza szorosra. Snip le a felesleges vezeték - vágó . Ismételje meg a folyamatot a másik oldalon a kúpos fórumon, hogy állítsa le a bárban csúszó a lyukak .
14

Vágjuk a téglalap mennyezeti korábban eltávolított hogy elférjen az egész kúpos táblák , amelyek az mennyezetre szerelhető . Alkalmaz gipszkarton vegyület a széle a téglalap szerint a gyártó utasításai szerint. Tape a varratok és festék a téglalapot , hogy megfeleljen a jelenlegi plafon .