Gyógyászati ​​célra Black Dió

Ha akarsz fogyni , a fekete dió lehet, hogy nem szerepel a listán a búcsúk , hiszen ¼ csésze tartalmaz 18g telítetlen zsír. Az igazság az, hogy ezek a kis kincseket lehet lifesavers , ha mértékkel fogyasztják . Orvosok és táplálkozási szakértők javasolják a fekete dió rendszeresen alapján ez a fa anya lenyűgöző keveréke a vitaminok és ásványi anyagok . Dió írnak , hogy közvetítsen a különböző feltételek és betegségek . Fogj egy maroknyi ahogy tartja érdemi ez a figyelemre méltó élelmiszer. Felső-és Alsó Emésztőrendszeri betegségek

használata Juglans nigra (fekete dió) , hogy megnyugtassa és gyógyítani a felső és alsó gasztrointesztinális ( GI) rendszer betegségek óra a római korban. Varro (kb. AD 116 ) volt az első , hogy írja le az anyát előnyeit az ősi szövegekben . 19. századi gyógynövény használt fekete dió, a vérzés , megnyugtatja fájó íny és közvetíteni a terhesség reggeli rosszullétek . Kortárs táplálkozási elő fekete dió hasmenés és székrekedés . Fekete dió használták évszázadokon keresztül Cherokee orvostudomány a férfiak , hogy kiutasítja a galandférgek és más élősködők .
Skin betegségek

Hagyományosan , a borogatást fekete dió, gyökér és kéreg , apróra vágott , főtt és külsőleg kezeli idővel fej és a test tetvek , kelések , bőrbetegségek , csalánkiütés , korpásodás , üszkösödés , nyílt sebek , scrofula és ekcéma szerint " a modern gyógynövény " szerzője Maude Grieve , akinek az élete munkája középpontjában a tanulás a gyógyszer tulajdonságai természetes élelmiszerek . Az európaiak évente grind £ 200,000 fekete héját piaci kereslet kielégítésére az önbarnító kozmetikumok használó dió tartalmaznak hatóanyagként . Szűrjük le a diót és a hajótest ; a vizet hagyott hátra, mint egy fanyar .
szív-és érrendszeri betegségek

orvosi kutató tanulmányozza az egészségre a lakók Perigord , Franciaország, arra a következtetésre jutott , hogy annak ellenére, hogy egy diéta magas zsír esetben a szívroham alacsony volt , szerint Joel Brian Berry a Dr. Christopher Herbal Legacy honlapján. A jelenség nem tulajdonítható a vörösbor , mert volt más francia klinikai vizsgálatok során . Ehelyett a kutatók rámutattak , hogy a népszerűsége apróra vágott dióval és dió olaj, mint az oka a városlakók alacsony LDL , vagy alacsony sűrűségű lipoprotein , koleszterin szintet . Az " American Journal of Clinical Nutrition " tette hozzá , hogy ez a bizonyíték 1994-ben nyilvánosságra az eredményeket a tanulmány megállapította, hogy az emberek hozzá dió , hogy a diéta csökkentette az LDL értékek átlagosan 10 százalék . 1995-ben , a " Journal of the American Dietetikus Szövetség " követte , felszabadító saját kutatások azt mutatják, hogy a fekete dió fogyasztása korlátozott összegű szívkárosodás követően szívrohamot .
Vitamin-kiegészítők

Táplálkozási fontolóra dió egy szuper élelmiszer . Ezek tele vannak vitaminokkal . Étkezés egy marék fekete dió napi ellátás a B1 -, B2- , B3 -, B5 -, B6- , folsav , plusz az E-vitamin -alfa -, béta- , delta-és gamma- tokoferolok . Dió betöltött fehérje és rost . Ők csomag egy ütést ásványi vas -, magnézium- , kálium-és cink. Fekete dió egyike azon kevés növényi élelmiszerek tartalmaznak omega -3 zsírsavak - mindössze 3 evőkanál. ezek közül megfelel a napi szükséglet e fontos tápanyag .