Hogyan kihajt Unhulled napraforgómag

Napraforgómag csírák gazdag forrása a vitaminoknak, ásványi anyagok, fehérjék, rostok és egészséges olajokat . Napraforgómag olcsók és lehet fordítani a mag kihajt kevesebb, mint egy hét. A csírák nyersen lehet enni , és ropogós , használt ruha fel szendvicseket és salátákat , vagy építeni húsos , omlettet , kenyerek , levesek, pörköltek és főzelékek . Vásároljon kiváló minőségű napraforgómag , hogy jelzik, megfelelő sprouting.Things amire szüksége
2-3 evőkanál. unhulled napraforgómag
1 qt . konzervipari jar
rugalmas drótháló
Gumiszalag
Colander vagy szűrő
Műanyag zsák

Show More utasítások
1

Place unhulled napraforgómag alsó a tiszta konzervipari jar . Fedjük le az üveget egy darab rugalmas drótháló , majd rögzítse a drótháló egy gumiszalag .
2

Fedjük le a magokat hideg vízzel . Állítsa be a napraforgómag félre ázni 12 és 24 óra között , majd engedje le a vizet a drótháló tetején a jar . Öblítse le a napraforgómag friss vízzel és leeresztő még kétszer. Adjunk hozzá annyi friss , hideg vizet, hogy teljesen eltakarja a magokat , majd állítsa be a magokat félre ázni , amíg a következő napon.
3

Öblítsük és ürítse a napraforgó két-három alkalommal minden nap, amíg a hajtások elérik a kívánt méretre , általában öt- nyolc napot . Crispier kelbimbó tovább tart , mint a lágyabb hajtások , amelyek áztatott hosszabb ideig.
4

Vegye ki a hajtások a jar , és helyezd el őket egy szűrőedény vagy szűrőt. Öblítse le a hajtások óvatosan távolítsa el a roncsokat. Hagyja, hogy a hajtások lecsapolni , amíg a felesleges víz el lett távolítva .
5

Helyezze a napraforgó hajtások egy műanyag zacskóba . Tárolja a hajtások a hűtőbe, és használja őket, három-négy napig.